شما پول نقد را پس انداز می کنید و یک کارت اعتباری را به صورت روزانه تکان می دهید ، اما پول همچنان می تواند یک موضوع تابو باشد. الکسا فون توبل ، بنیانگذار و مدیرعامل وب سایت برنامه ریزی مالی LearnVe t ...

همین چند هفته پیش ، اینترنت به خاطر عکسی که اشلی گراهام از مجموعه اینستاگرام در اینستاگرام منتشر کرده بود ، دیوانه شد مدل برتر بعدی آمریکا جایی که او فصل آینده به عنوان داور خواهد نشست با پوشیدن یک تا...

کریستینا ماکوشنکو، شناگر هنری، با مجذوب کردن مردم در استخر غریبه نیست، اما در تابستان امسال، استعدادهای او جمعیت TikTok را مجذوب خود کرده است. با توجه به مدال طلا دوبار در مسابقات قهرمانی نوجوانان ارو...

شما بیش از آنکه بخواهید حساب کنید آن را پشت سر گذاشته اید: وقتی سعی می کنید استرس رو به رشد خود را در طول هرج و مرج یک روز کاری شلوغ مدیریت کنید ، حداقل یک نفر (همیشه!) وجود دارد که آرامش خود را حفظ م...

گتیبله، می‌توانید بدون نگرانی در مورد اینکه در غیبت شما چه نوع آشفتگی روی میزتان می‌آید مرخصی بگیرید. راز این است که از رئیس و همکاران خود برای تعیین اولویت ها کمک بخواهید قبل از شما ترک می کنید و حجم...

خواه این یک ملاقات بداهه از طرف خانواده شوهر باشد یا یک جشن رسمی تر، سرگرمی باید سرگرم کننده باشد، نه ترسناک. چه زمانی سرآشپز برتر قاضی ، آشپز و رستوران دار تام کولیچیو مهمانی ها را در خانه خود میزبان...

ماری کلر کالی تورپ ، نویسنده مقاله می گوید تمام زندگی اش با تصویر بدنی دست و پنجه نرم می کرد. اما این او را از احساس زیبایی و اعتماد به نفس در حین گذراندن ماه عسل با همسر جدیدش در مکزیک باز نداشت.این ...

گفتن آودرینا پاتریج26 ساله که با بیکینی به دنیا آمد در واقع چندان اغراق آمیز نیست. بازیگر سابق گروه می گوید: "من عملا در آب بزرگ شدم." تپه ها و ستاره سریال واقعیت مجازی VH-1 خود ، آئودرینا. ...

سال 2014 سال رژیم غذایی تمیز بود. افراد مشهور به آنها سوگند می خورند و افراد بیشتری در حال انجام این کار هستند ، خواه رژیم سم زدایی ، روشن شدن پوست ، کاهش وزن یا شروع مجدد باشد. و هیچ جا به اندازه سال...

آیا می دانید چند قدم در روز بر می دارید؟ تا هفته پیش هیچ نظری نداشتم. چیزی که من می دانستم این بود که انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که همه باید روزانه 10 هزار قدم (تقریباً پنج مایل) را برای سلامت کلی ...

دو تمرین همچنان معیارهای طلایی برای تقویت هسته است: کرانچ ، که شکم سطحی را بیشتر در ناحیه شکم-راست شکم در مرکز و موربها در کناره ها-و تخته ، که شکم عرضی عمیق و کرست مانند دارد ، ثابت می کند. (این تغیی...

در مورد تغذیه از تعدادی از افراد سالم فکر کنید ، احتمالاً همه آنها می توانند در یک مورد به توافق برسند: سبزیجات و میوه ها در رأس آنها قرار می گیرند. اما در مورد گوشت قرمز بپرسید ، احتمالاً مجموعه ای ا...

در حالی که ممکن است کاملاً واضح به نظر برسد که صرفاً مشغول شدن بیشتر با .O. لزوماً به معنای کیفیت روابط بیشتر نیست (اگر به همین سادگی بود!) ، مطالعات نشان داده اند که رابطه جنسی بیشتر برابر با شادی بی...

بیل زدن در یک کاسه بلغور جو دوسر هر روز صبح می تواند یک انتخاب سالم باشد ، اما حتی با وجود طیف وسیعی از مواد اضافی که می توانید به کاسه خود اضافه کنید ، پس از مدتی جوانه های چشایی شما طالب تغییر و شای...

وقتی نظرسنجی خود را درباره کاهش وزن و چاقی در HAPE.com قرار دادیم ، آن را در وب سایت نشریه برادر خود نیز قرار دادیم ، تناسب اندام مردانه. در اینجا برخی از نکات برجسته بیش از 8000 مردی که پاسخ داده اند...

آنا اوبراین، مد بلاگر سایز پلاس، اخیراً در اینستاگرام اعلام کرد که در کمپینی برای BCG Plu ، خط تولید لباس‌های اکتیو آکادمی port and Outdoor ، بازی خواهد کرد.او در کنار عکسی که در لباس مارک تزئین شده ا...

بیرون آمدن از دروازه 90 درصد نبرد است ، اما انگیزه تمرین را می توان در سحرگاه یا بعد از یک روز طولانی و خسته کننده پیدا کرد. (نگاه کنید به: 21 روش مضحک که ما پرش از ورزشگاه را توجیه می کنیم.) بر اساس ...

وقتی برای اولین بار با کلسی ولز، وبلاگ نویس تناسب اندام My weat Life آشنا شدیم، با پیام او برای #پیچ کردن مقیاس و تمرکز روی چیزهایی که در پایان یک تحول تناسب اندام واقعا مهم هستند، وسواس داشتیم: سلامت...

به نظر می رسد هر روز داستان دیگری در مورد اینکه چگونه برخی از انواع باکتری ها برای شما مفید هستند ظاهر می شود. اما در حالی که اکثر تحقیقات اخیر بر انواع باکتری هایی که در روده شما یافت می شوند و در غذ...

بچه ها ، زمستان در راه است! (امیری,بدست آورد طرفداران؟) مطمئناً، ما به سختی سرمان را دور لاته های ادویه دار کدو حلوایی حلقه کرده ایم، و تازه برنامه ریزی کمد لباس های پاییزی خود را شروع کرده ایم، اما و...