سلنا گومز به موسیقی بازمی گردد و شروع به یادداشت معناداری کرده است. این تاکی تاکی خواننده با جولیا مایکلز برای قطعه ای با عنوان "اضطراب" در آهنگ جدید مایکلز همکاری کرد مونولوگ درونی قسمت اول...

کیمچی به جای سس تند به عنوان چاشنی با تخم مرغ، کفیر به جای شیر در اسموتی بعد از تمرین، نان خمیر مایه به جای چاودار برای غذاهای تخمیر شده با ساندویچ مانند اینها، جایگزین های جدی خوبی برای تقویت تغذیه ش...

در 16 مارس ، شرکت ماهی کنسرو ماهی Bumble Bee فراخوان داوطلبانه ای را برای طیف وسیعی از محصولات خود ، از جمله سه نوع تن ماهی Chunk Light ، به دلیل مشکل نظافت در تاسیسات شخص ثالث که Bumble Bee در آن بست...

هرکسی که اولین 5K خود را پشت سر بگذارد ، با آن افزایش سرخوشی در اواسط دویدن آشنا است: دونده بالا. اما ممکن است از زیست شناسی ماقبل تاریخ خود-نه برنامه آموزشی خود-تشکر کنید. بر اساس یک مطالعه جدید منتش...

به جرات می توان گفت که درمان مادون قرمز در حال حاضر *گرمترین* درمان در صنعت سلامتی و زیبایی است. گزارش شده است که نشستن در سونا تخصصی لیستی از مزایای سلامتی ، از جمله افزایش انرژی ، بهبود گردش خون و ت...

در این مرحله ، ما کاملاً عادت کرده ایم که در مورد راههایی که رسانه های اجتماعی زندگی ما را خراب می کنند بشنویم. مطالعات متعددی در حمایت از #دیجیتال دتوکس انجام شده است ، که نشان می دهد هرچه زمان بیشتر...

آیا خوردن یک وعده غذایی برای صبحانه ، خاموش کردن رادیو یا گفتن یک شوخی می تواند شما را در شغل خود شادتر کند؟ طبق یک کتاب جدید، قبل از خوشبختی، پاسخ بله است. ما با نویسنده hawn Achor ، محقق شادی ، متخص...

کلمه "شخصی" را در مقابل هر مربی خدمات ، سبک ، نظافتچی سگ قرار دهید-و بلافاصله یک حلقه نخبگان (بخوانید: گران قیمت) به خود می گیرد. اما مربی شخصی فقط برای کسانی که حساب های بانکی بزرگی دارند ن...

اگر تا به حال فکر کرده اید که "او مانند یک دیوانه رفتار می کند!" شاید مشغول کاری باشی. آن کلمه را دقیق تر نگاه کنید-از "luna" ، که در لاتین به معنی "ماه" گرفته شده است ، ...

طبق اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم ، زنان زیر 50 سال باید روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند ، اما اگر به تازگی فیبر بیشتری را وارد رژیم خود کرده اید ، به آرامی شروع کنید. در اینجا برخی از میان وعده های ...

دو دسته از مردم وجود دارند: آنهایی که تا اواسط آگوست از P L ها گیج می شوند و آنهایی که آرزو می کنند همه تا پایان تابستان زندگی کنند، لعنتی. اما حتی اگر کمتر از هوای خنک‌تر هیجان زده باشید، یک کوکتل پا...

نه، واقعاً، شما به این نیاز دارید ویژگی های محصولات سلامتی ویراستاران و کارشناسان ما آنقدر مشتاقانه احساس می کنند که اساساً می توانند تضمین کنند که زندگی شما را به نحوی بهتر می کند. اگر تا به حال از خ...

امسال، شکل' Diva Da h با Girl on the Run همکاری کرده است، برنامه ای که دختران کلاس سوم تا هشتم را با دادن مهارت ها و تجربیات لازم برای حرکت در دنیای خود با اعتماد به نفس و شادی توانمند می کند. هدف...

لحظه بلک فرایدی که همه منتظرش بودیم بالاخره فرا رسید: در حال حاضر تا دوشنبه 2 دسامبر ، Outdoor Voice 25 درصد از کل مجموعه لباس های فعال خود را با کد "THANK 25" تخفیف می دهد.اگرچه تخفیف شامل ...

آه ، طعم آرنولد پالمر سرد در تابستان. ترکیبی از چای تلخ ، لیمو ترش و شکر شیرین در یک بعدازظهر گرم مزه دار می شود. صبر کنید، اگر آن ترکیب بسیار عالی است، پس چرا آن را با قهوه امتحان نکرده ایم؟ (BTW همچ...

اگر با شریک زندگی‌تان در هتل اقامت کرده‌اید، احتمالاً می‌دانید که رابطه جنسی در هتل کمی هیجان‌انگیز است. اما ، چرا چنین احساسی دارد؟ چرا هتل ها ذاتاً احساس سکسی می کنند؟انرژی در کل فرار وجود دارد که ن...

سیب زمینی رپ بدی می گیرد. بین تعداد بالای کربوهیدرات سیب زمینی و نحوه تهیه آنها (سرخ شده، کره شده یا نمک زیاد در یک چیپس)، قابل انتظار است. اما وقتی اسپاد به صورت سالم تهیه شود ، می تواند یک غذای فوق ...

اخیراً تصمیم گرفتم بلفاروپلاستی چهارگانه انجام دهم ، به این معنی که چربی را از زیر هر دو چشم بیرون می کشم و مقداری پوست و چربی از چین و چروک هر دو پلک برداشته می شود. آن جیبهای چربی سالهاست که عصبانی ...

وسواس کلاس دوچرخه سواری و چرخش گروهی دارید؟ شما در شرکت خوبی هستید محبوبیت تمرینات دوچرخه ثابت همچنان در حال افزایش است و جای تعجب نیست: یک تمرین معمولی چرخشی تا 12 کالری در دقیقه می سوزاند و تمام آن ...

اگر تمرینات روزانه به شما کمک می کند تا از همه گیری ویروس کرونا عبور کنید، آدیداس یک انگیزه شیرین برای کمک به شما برای حفظ انگیزه ارائه می دهد. برند تناسب اندام در حال راه اندازی #HOMETEAMHERO Challen...