چاینا الکساندر چیزی جز یک الگوی شگفت انگیز نیست، به خصوص در دنیای سلامتی که وسواس زیادی به عکس های قبل و بعد از تناسب اندام دارد. (به طور جدی ، حتی کایلا ایتسینز در مورد آنچه افراد در مورد عکس های تغی...

نه برای این که احساس کنید تمام زندگی تان دروغ بوده است، اما ممکن است جوش های سر سیاه شما اصلاً جوش های سرسیاه نباشند. گاهی اوقات آن منافذی که شبیه لکه‌های تیره کوچک و کوچک به نظر می‌رسند، در واقع رشته...

در حالی که چند هفته پیش با خواهر دوقلوی من ، ریچل ، در اسکاتسدیل ، ایالت AZ ، شهری که او در ده سال گذشته به آن خانه می گفت ، ملاقات می کردیم ، ما در ماموریت معمول خود بودیم که طعم برخی از رستوران های ...

آخرین خبر: همه صابون ها به یک اندازه ساخته نمی شوند. و به همین دلیل است که صابون خالص کاستیل - ساخته شده از روغن‌های گیاهی - برای سال‌ها به عنوان ملایم‌تر و چندکاره‌تر از هر صابون دیگری مورد تحسین قرا...

Blue Diamond فراخوان کارتن های نیم گالونی شیر بادام وانیلی یخچال دار Almond Breeze را که احتمالاً حاوی شیر گاو بود ، صادر کرد. بیش از 145000 کارتن حمل شده به خرده فروشان در 28 ایالت در فراخوان گنجانده...

مطمئناً یک کاسه کلم پیچ و اسفناج می تواند مقدار فوق العاده ای ویتامین و مواد مغذی را تامین کند ، اما باغ پر از بسیاری از سبزیجات برگ دار دیگر است که منتظر شما هستند تا آنها را امتحان کنید. از آروگولای...

مزیت داشتن ریمیکس ها در لیست پخش تمرین این است که آنها بهترین های هر دو جهان را ارائه می دهند: آهنگ هایی که قبلاً دوستشان دارید و موسیقی هایی که جدید به نظر می رسند. با کمک آنها می توانید همزمان احساس...

همه شما این بهانه را شنیده اید که "من پول کافی برای تعلق به باشگاه بدنسازی ندارم". خب، امروز می‌خواهیم این افسانه را همین جا و همین الان از بین ببریم. چهار روش را بخوانید تا بتوانید یک تمرین...

آیا حاضرید با یک نوشیدنی الکلی سالم در دستان خود به عقب برگردید و تا چهارم ژوئیه تست کنید؟ امسال ، آبجو و کوکتل های شیرین (سلام ، سانگریا و دایکیریس) را منتقل کنید و در عوض یک نوشیدنی سالم تر و حتی بی...

به احتمال زیاد تمرینات شما بسیار متنوع است: کمی بلند کردن وزنه در باشگاه، کمی یوگا در استودیوی محله‌تان، کلاس اسپین با دوستتان و غیره. فقط مشکل؟ احتمالاً شما با عضویت ماهانه در باشگاه بدنسازی پول دور ...

رژیم غذایی را نام ببرید و به مشتریانی فکر می کنم که با آن مشکل داشته اند. افراد بی شماری در مورد آزمایشات و مشکلات خود تقریباً با هر رژیم غذایی به من گفته اند: سرخپوشان ، گیاهخواران ، کم کربوهیدرات ها...

شما با تصمیم به پیوستن به Weight Watcher گام بزرگی در مسیر کاهش وزن خود برداشتید - تبریک! البته شما تحقیقات خود را انجام دادید ، بنابراین می دانید که در مورد برنامه های کاهش وزن یک لیست مکرر است (اخبا...

گرما و رطوبت تابستانی می تواند یکی از دو چیز را معنا کند: موهای صاف ، متورم یا موهای زیاد و زیاد.سالی هرشبرگر ، آرایشگر و بنیانگذار این نام تجاری می گوید: "رطوبت ناشی از هوای گرم به ساقه مو نفوذ ...

اگر به من نگاه کنید ، حدس نمی زنید که من پرخور بودم. اما چهار بار در ماه ، خودم را بیشتر از آنچه که می توانم تحمل کنم ، گرگ می کنم. اجازه دهید کمی درباره نحوه گذراندن یک دوره پرخوری و نحوه برخورد با ا...

اگر ساعت ها پیاده روی در اینستاگرام منبع سرگرمی شماست ، شکی نیست کهgirlwithnojob (کلودیا اوشری) وboywithnojob (بن سففر) را دنبال می کنید ، برخی از بهترین هیلاری های الگوهای رفتاری در شبکه های بین المل...

4 اونس ماهی قزل آلا کبابی با 1∕2 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده میل کنید. 1 فنجان کلم پیچ بخار پز؛ 1 عدد سیب زمینی شیرین پخته شده ؛ 1 عدد سیبچرا سالمون و زنجبیل؟هواپیماها محل رشد میکروب ها هستند. اما خ...

تعطیلات بهترین و بدترین رفتارها را در اطراف میز شام به نمایش می گذارد. و در حالی که واکنش‌های تند و تند به کامنت‌هایی مانند "حتما می‌توانید آن را کنار بگذارید، نه؟" مقاومت در برابر آن دشوار ...

آیا برای همیشه تمرین نکرده اید یا همه چیزهای اشتباه را می خورید؟ استرس در مورد آن را متوقف کنید - این 5 نکته می تواند همه چیز را تغییر دهد. خود را برای بازگشت به روال سالم و اعتماد به نفس خود آماده کن...

در چند سال گذشته، آبمیوه‌گیری از یک روند انحصاری در جامعه زندگی سالم به یک وسواس ملی تبدیل شده است. این روزها همه از آبمیوه‌ها، آب آلوئه‌ورا و آب‌میوه‌های سبز صحبت می‌کنند. فروش آبمیوه گیری در خانه در...

هنگام ثبت نام در تمرین با مربی مشهور هارلی پاسترناک ، نویسنده 5 پوند: دستیابی به موفقیت در برنامه 5 روزه برای شروع سریع کاهش وزن، شما می دانید که قصد لگد زدن به باسن خود را دارید. بنابراین هنگامی که پ...