هنگامی که مادر جاستین مک کیب در سال 2013 از عوارض ناشی از سرطان سینه درگذشت ، جاستین دچار افسردگی شد. همانطور که او فکر می کرد اوضاع بدتر از این نمی شود ، شوهرش چند ماه بعد جان خود را از دست داد. با غ...

یک مرد می تواند با مشاهده زنان در یک باشگاه کتاب به مدت پنج دقیقه چیزهای زیادی بیاموزد. من می دانم زیرا همسرم بخشی از همسر است و هر بار که کمی با آن خانم ها وقت می گذرانم ، بسیار عاقل تر و متقاعد می ش...

همانطور که شروع به عرق کردن می کنید، بدن شما بیشتر از بیل کردن کالری در کوره انجام می دهد.دکتر جیل کانالی ، دکترای تغذیه ، می گوید: "در عرض 10 دقیقه ورزش متوسط ​​تا شدید ، سطح هورمون های شما - از...

اسکات بالای سر سخت ترین تمرینی است که تاکنون انجام شده است. به عنوان مربی کراس فیت و تمرین کننده مشتاق ، این تپه ای است که من مایلم در آن بمیرم. یک روز ، بعد از ست های سنگین ، حتی مچ دستم هم درد می کر...

رنگ قرمز هرگز به معنای آرامش و آرامش نبوده است. بنابراین وقتی سایه ای که پوست شما به خود گرفته است ، چه در سراسر بدن و چه در لکه های کوچکتر ، باید عمل کنید: "قرمزی نشان دهنده وجود التهاب در پوست ...

برای همه مواقعی که می خواهید به BFF خود یک متن ایموجی یا bitmoji ارسال کنید که می گوید: "من آن را در ورزشگاه کشتم" ، اما هیچ گزینه ای بهتر از آیکون اصلی حلقه بازو برای شما باقی نمانده است ، ...

به نظر می رسد که حمام های یخی بعد از مسابقه یک حرکت جدید است-پس از یک مسابقه ، از خیساندن سرد خودداری کنید و فردا درد خواهید کرد و متاسف خواهید بود. و از آنجا که این شکل از آب درمانی ، که از لحاظ فنی ...

عکس: جسیکا پترسون / گتی ایماژسرماخوردگی در هر زمان از سال بسیار تلخ است. اما سرماخوردگی تابستان؟ آنها اساساً بدترین هستند.Navya My ore ، MD ، پزشک خانواده و مدیر پزشکی مطب در One Medical Tribeca ، اشا...

در هر روز، به راحتی می توان بهانه های زیادی برای اینکه چرا ورزش کردن در کارت نیست، به دست آورد. اگر توجیه شما برای پرش از جلسه عرق کردن به کمبود زمان مربوط می شود، اینجاست که تاباتا وارد می شود. شکل ت...

با بازگشایی استودیوها ، ممکن است قصد داشته باشید بعد از ماه ها پخش زنده از اتاق نشیمن خود دوباره وارد دنیای تناسب اندام گروهی شوید. و در حالی که بازگشت به کلاس های حضوری ممکن است حتی کوچکترین حس عادی ...

سوفی گیدولین به لطف هیکل فوق‌العاده خوش‌رنگ و متناسبش هزاران فالوور در اینستاگرام به دست آورده است. اما در میان طرفداران او چندین منتقد وجود دارند که اغلب او را شرمنده می کنند و او را به "زیاد لا...

اگر تا به حال دچار کمردرد شده اید، تنها نیستید: طبق گزارش دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، تقریباً 80 درصد از جمعیت در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه خواهند کرد.و اگر شما دونده هستید؟ حتی بیشتر احتما...

در مصاحبه جدید با جذابیت مجله ، Chloë Grace Moretz در مورد مبارزه با آکنه کیستیک صحبت می کند و راز تا حدودی غیر متعارف خود را برای شفافیت و درخشندگی پوست به اشتراک می گذارد.شاید تعجب کنید ، اما ا...

بسته به تجربیات خود، ممکن است بوتاکس را یکی از بهترین ابزارها برای مبارزه با علائم قابل مشاهده پیری در نظر بگیرید. یا شاید شما ارتباط منفی با تزریق داشته باشید، فکر می کنید که منجر به ظاهری غیر طبیعی ...

عاشق دویدن در شب هستم. من ابتدا این کار را در دبیرستان شروع کردم ، و هیچ چیز هرگز باعث نشده است که من احساس آزادی و قدرت کنم. در ابتدا ، برای من کاملاً طبیعی بود. در کودکی در ورزش هایی که نیاز به دوید...

در فوریه 2013، توریا پیت از نیو ساوت ولز شکایتی علیه RacingThePlanet، سازمان دهندگان یک ماراتن 100 کیلومتری در سپتامبر 2011 در استرالیای غربی که در آن پیت و سایر شرکت کنندگان در آتش سوزی در این مسیر ب...

س: آیا ویتامین ها و مکمل های گیاهی برای من بهتر از نسخه های مصنوعی هستند؟آ: در حالی که این ایده که بدن شما ویتامین ها و مواد معدنی گیاهی را بهتر از ویتامین های مصنوعی جذب می کند درست به نظر می رسد ، ا...

"ربل ویلسون" می گوید: "تا سال گذشته - سال سلامتی من - من هرگز از همه جهات به سلامتی توجه نکرده بودم." شکل. "اما من 40 ساله بودم و به فریز کردن تخمک هایم فکر می کردم ، و متخصصا...

اگر تخم‌مرغ‌ها را برای آخر هفته‌های پر از وعده غذایی خود رزرو می‌کنید، باید یک راز را بدانید: آنها ممکن است کلید موفقیت در کاهش وزن باشند. در اینجا دلیلی است که برای کاهش وزن بیشتر باید تخم مرغ بیشتری...

برای اکثر مردم ، "موسیقی تمرین" و "بازدیدهای رادیویی" مترادف هستند. آهنگ ها آشنا و عموماً خوش بین هستند ، بنابراین وقتی زمان تعریق فرا می رسد ، آسان انتخاب می شوند. این لیست پخش در...