اگر شما یکی از 200 میلیون زن مبتلا به آندومتریوز در سراسر جهان هستید ، احتمالاً با درد ناشی از آن و خطر ناباروری ناامید کننده آشنا هستید. کنترل بارداری هورمونی و سایر داروها می توانند برای علائم و عوا...

چگونه کار می کند: با استفاده از نوار مقاومتی خود در طول تمرین ، چند تمرین قدرتی را انجام می دهید و به دنبال آن یک حرکت قلبی انجام می دهید که به معنای افزایش ضربان قلب شما برای یک دوز تمرینات تناوبی اس...

به راحتی می توان وارد یک غده غذایی شد. از خوردن غلات یکسان برای صبحانه گرفته تا بسته بندی یک ساندویچ یکسان برای ناهار یا چرخاندن شام یکسان در خانه ، هر کس می تواند گهگاه از برخی دستور العمل های سالم ج...

نمی توان انکار کرد که رسانه های اجتماعی تأثیر زیادی بر زندگی ما دارند، اما آیا ممکن است بر سلامت روان ما نیز تأثیر بگذارد؟ در حالی که با کاهش استرس زنان مرتبط است، همچنین شناخته شده است که الگوهای خوا...

مطمئناً شما اهمیت یک استراحت خوب در شب را می دانید (تقویت سیستم ایمنی بدن ، روحیه بهتر ، بهبود حافظه ، لیست همچنان ادامه دارد). اما در واقع به ثمر رساندن هفت تا نه ساعت توصیه شده اغلب می تواند به عنوا...

به فصل رنگ لب های عمیق، تیره و تحریک کننده خوش آمدید. چیز کمی وجود دارد که از لب‌های قرمز دلپذیر و جذاب‌تر و جذاب‌تر باشد - یا نفخ‌های پف‌آلود بسیار رمانتیک (و در عین حال به‌طور شگفت‌انگیز پوشیدنی) ای...

علائم سرماخوردگی و آنفولانزا با هم تداخل دارند و هیچ کدام زیبا نیستند. اما اگر به اندازه کافی بدشانس باشید که با یکی از آنها ضربه بخورید، حداقل احتمال کمتری دارد که به طور همزمان به دیگری ضربه بزنید. ...

دراز کشیدن روی کاناپه و غذا خوردن از کاسه ای که به طور خودکار دوباره پر می شود، سالم ترین شیوه زندگی را ایجاد نمی کند - پس چرا به حیوانات خانگی خود اجازه می دهیم این کار را انجام دهند؟اگر فکر می کنید ...

یک هفته پس از اینکه اشتون کوچر و میلا کونیس به دلیل افشای اینکه فرزندانشان را حمام می کنند، دختر ۶ ساله وایات و پسر ۴ ساله دیمیتری، زمانی که به وضوح کثیف هستند، فقط بچه هایشان را حمام می کنند، والدین ...

مانند بسیاری از زنان ، هر زمان که احساس استرس ، ناامیدی ، عصبی شدن یا بیقراری می کنم ، مستقیم به آشپزخانه می روم. با جستجوی یخچال و کابینت ، فقط یک چیز را در ذهن دارم: چه چیزی خوب به نظر می رسد؟ اما م...

خط مراقبت از مو Beauty & Pin-up در اینستاگرام خود نوشت: "او نوع الهامی است که دنیای زیبایی از دست داده است." بهالمپیکی ویژه سابق در حال حاضر سفیر این برند است و او را به اولین مدل مبتلا ...

او ممکن است ناتالی "Fig" Figueroa دستیار سرپرست زندان ناتالی "Fig" Figueroa را در سریال پرطرفدار Netflix بازی کند نارنجی سیاه جدید است (که امروز فصل دوم آن آغاز می شود!) ، اما در ز...

"فقط آن را امتحان کنید ، بدترین چیزی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟ شما آن را دوست ندارید و سپس چیز دیگری را امتحان می کنید؟" آن کلمات هنوز در ذهن من تازه هستند، حتی اگر بیش از ده سال پیش به ...

هر روز ، مربیان نایک+ نیویورک دویدن و تمرین برای همه سطوح مهارتها را در خیابانهای سیب بزرگ انجام می دهند و از شهر به عنوان سالن بدنسازی استفاده می کنند ، بدون نیاز به تجهیزات. اما مجبور نیستید در نیوی...

بدون مارک در سال 2017 هنگامی که با غذاهای ارگانیک ، محصولات تمیز کننده غیر سمی و محصولات آرایشی با قیمت 3 دلار وارد بازار شد ، موج می زند. فروشگاه خواربارفروشی آنلاین از آن زمان قیمت جهانی را کاهش داد...

این که آیا دو ماه یا دو سال با هم بوده اید ، جدایی همیشه در تئوری آسان تر از اعدام است. اما علیرغم اینکه چقدر سخت به نظر می رسد ، داشتن یک "استراحت تمیز" و بازگشت به پای خود غیرممکن نیست-تا ...

زندایا را می توان به عنوان یک کتاب باز با توجه به زندگی او در چشم مردم در نظر گرفت. اما در مصاحبه جدید با بریتانیایی ووگ، این بازیگر در مورد آنچه در پشت صحنه اتفاق می افتد - به طور خاص درمان."الب...

روزهای اولیه دویدن هیجان انگیز است (همه چیز یک PR است!) ، اما آنها همچنین پر از انواع اشتباهات (به معنای واقعی کلمه و مجاز) و چیزهایی است که ای کاش می دانستم. تمام چیزهایی که من آرزو می کنم می توانم ب...

هالسی از مشکلاتش با سلامت روان خجالت نمی کشد. در واقع ، او آنها را در آغوش می گیرد. به گفته موسسه ملی بهداشت روانی ، خواننده در 17 سالگی مبتلا به اختلال دوقطبی بود ، یک بیماری شیدایی-افسردگی که با تغی...

قبل از اینکه بر روی دوچرخه خود بپرید تا برنامه کاردیوی دوچرخه سواری داخل سالن ما را اجرا کنید، هدفون خود را در گوش خود قرار دهید و این آهنگ ها را روشن کنید. این مربا باعث ایجاد انگیزه در 30 دقیقه چربی...