اگر قصد دویدن ماراتن یا تکل زدن با مرد آهنین را دارید، برای آن تمرین می کنید. پس چرا برای تعطیلات بعدی خود تمرین نمی کنید؟ نه ، مانند یک وضعیت chug-all-the-the-the-ro é-you-can. Cla Pa به تازگی ا...

بهترین کار در مورد تمرین موسیقی پاپ بدترین چیز در مورد تمرین در موسیقی پاپ است: یک قلاب عالی-آهنگی که آهنگ ها را به سرعت در لیست ها و لیست پخش تناسب اندام شما ارسال می کند-اغلب همان چیزی است که شما را...

مهم نیست که چقدر می توانیم آن را انکار کنیم ، همه ما آن شخصی بوده ایم که در کمترین مکان (با نام قطار 4) آرایش کرده است. ما همچنین به احتمال زیاد به کسی سایه انداخته ایم که سعی می کند قبل از اینکه قطار...

اگر یک برنامه مراقبت از پوست 10 مرحله ای کاملاً با برنامه (یا بودجه) شما مطابقت ندارد ، پس همه چیز در مورد یافتن محصولات مراقبت از پوست عالی است که به شما امکان می دهد مراقبت از پوست صبح و شب را ساده ...

وقتی زمان کم دارید و از خانه دور هستید ، پیدا کردن زمان و مکان برای تمرین تقریباً غیرممکن است. اما نیازی نیست برای یک ساعت عرق کنید یا از یک سری تجهیزات شیک برای افزایش متابولیسم و ​​شروع کالری سوزی ا...

دریافت کافئین و کربوهیدرات در AM برای بسیاری از ما ضروری است تا بزرگسالانی کاملاً کارآمد و مولد باشیم. در حال حاضر ، به لطف برادران اینشتین ، ترکیب صبحگاهی مورد علاقه شما در قالب یک مورد فوق العاده صب...

شما می دانید-همه ما از اهمیت کرم ضد آفتاب مطلع هستیم. کار به جایی رسیده است که بیرون رفتن از خانه بدون این وسایل به اندازه برهنه بیرون رفتن احساس خرابکاری می کند. و اگر واقعاً هنوز هم ضربه بزنید تخت ه...

به عنوان یک متخصص تغذیه و مربی بهداشت ، به دیگران کمک می کنم مراقبت از خود را در زندگی پرتنش خود جا دهند. من آنجا هستم تا در روزهای بد به مشتریانم صحبتی سریع داشته باشم یا آنها را تشویق کنم که در زمان...

به احتمال زیاد همراه تابستان امسال حیوان خانگی شما است. بر اساس یک نظرسنجی اخیر، 60 درصد از صاحبان سگ و گربه می گویند که می خواهند دوستان پشمالوی خود را هنگام سفر با خود بیاورند. و هتل‌ها و استراحتگاه...

کره ، بیکن و پنیر برخی از غذاهای پرچرب هستند که می توانید در رژیم کتو ، رژیم غذایی فعلی کشور ، بخورید. برای واقعی بودن زیادی خوب است، درست است؟ (جیلیان مایکلز مطمئناً چنین فکر می کند.)خب یه جورایی هست...

شب قبل از بزرگترین نشست شنای سال است. من پنج تیغ و دو قوطی کرم اصلاح می‌آورم داخل دوش. سپس ، من موهایم را اصلاح می کنم کل بدن ، پاها ، بازوها ، زیر بغل ، معده ، پشت ، نوک سینه ، قفسه سینه ، انگشتان پا...

روغن های اساسی چیز جدیدی نیستند ، اما اخیراً وسواس فکری را برانگیخته اند که هیچ نشانه ای از کند شدن آن را نشان نمی دهد. شما احتمالاً در مورد آنها از طریق دوستان خود شنیده اید ، در مورد افراد مشهوری که...

تصور هیچ کس سرگرم کردن سینه های شما بین بشقاب های فلزی سرگرم کننده نیست ، اما قطعاً ابتلا به سرطان سینه بدتر است و ماموگرافی-که در حال حاضر بهترین راه برای تشخیص بیماری کشنده است-یک شر ضروری است. اما ...

مردم عشق انتقاد از هواشناس (یا ، هواشناس) به دلیل غیرقابل پیش بینی بودن آب و هوا. از این گذشته، وظیفه آنها این است که بهترین حدس خود را از آنچه مادر طبیعت انجام خواهد داد (و همه ما می دانیم که او در 9...

ما عاشق ورزش کردن هستیم ، اما یافتن ساعتی برای گذراندن در باشگاه ورزشی-و انگیزه برای انجام این کار-مبارزه ای در این زمان از سال است. و وقتی به 60 دقیقه کلاس پمپ بدن یا دو مایل طولانی عادت کرده اید ، ت...

از زمانی که استارباکس ادویه کدو تنبل لاته را 10 سال پیش راه اندازی کرد ، جهان یکسان نبود. غول قهوه همچنان راه های جدید و چشمگیری را برای استفاده از روند #اصلی پیدا می کند (منظورم این است که آنها به مع...

هیچ چیز مانند یک سالن سوراخ در دیوار تبلیغاتی برای اکستنشن مژه مرا وسوسه نمی کند. با این حال ، من در برابر آنها مقاومت کردم زیرا الف) آنها حساب بانکی من را تخلیه می کنند ، ب) قرارهای ساعت گذشته و ج) م...

در بیشتر روزها ، هر کاری که می توانید انجام دهید تا میوه ها و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد: شما انواع توت ها را به بلغور جو دوسر خود اضافه می کنید ، اسفناج را روی پیتزا می ریزید ، ...

بروک بیرمنگام ، 29 ساله ، از Quad Citie ، IL ، پس از پایان ترش یک رابطه نه چندان خوب و یک لحظه در رختکن "احاطه شده با شلوار جین نازک و مناسب" ، متوجه شد که باید شروع کند. مراقبت از خودشایده ...

Thinx از زمانی که در سال 2013 تاسیس شده است چرخ معمولی را در دوره های مختلف اختراع کرده است. ابتدا ، شرکت بهداشت زنانه لباسهای زیر دوره ای را طراحی کرد که مقاوم در برابر نشت است ، بنابراین شما حتی در ...