آیا تا به حال رویای دوستی با Flounder و سرازیری در امواج به سبک آریل را داشته اید؟ اگرچه این شبیه به تبدیل شدن به یک شاهزاده خانم زیر آب نیست ، اما راهی وجود دارد که از طریق شنا در آبهای آزاد می توانی...

س: "در صورت تلاش برای کاهش وزن ، چه زمانی باید بیشتر کالری خود را مصرف کنید؟ صبح ، بعد از ظهر یا به طور مساوی در طول روز پخش شود؟" - اپریل دروی ، فیس بوک.آ: من ترجیح می‌دهم کالری دریافتی خود...

به لطف جنبش مثبت بودن بدن، زنان بیشتری از شکل‌های خود استقبال می‌کنند و از ایده‌های قدیمی درباره معنای «زیبا بودن» اجتناب می‌کنند. برندهایی مانند Aerie با ارائه مدل‌های متنوع‌تر و قول به عدم...

آنالین مک کورد یک راز کوچک کثیف برای سلامتی دارد: در یک شب خوب ، حدود 4 ساعت می خوابد. ما از او پرسیدیم که فکر می کند چه چیزی باعث می شود او به اندازه کافی از zzz استفاده نکند و از متخصص خواب مایکل بر...

هر بار که از ساحل دیدن می کنیم ، مانند اولین بدن بدن بیکینی ماست که به سختی به دست آمده است-که می تواند آزاردهنده نباشد ، حتی اگر زمان بیشتری را در باشگاه تمرین کرده باشید. اما لازم نیست که باشد! من ب...

سارا جسیکا پارکر در سن 53 سالگی به نظر می رسد که پیر شده است. چهره بی عیب و نقص او مواد #اهداف واقعی مراقبت از پوست است. مطمئناً دستیابی به درخشش زرق و برق دار مانند او شامل هزاران درمان گران قیمت زیب...

همش همینطوره روشن چرا ممکن است کسی بخواهد به جای ماسک از سپر صورت استفاده کند. تنفس راحت‌تر است، سپرها باعث ناراحتی ماسک یا گوش نمی‌شوند و با یک محافظ صورت شفاف، افراد می‌توانند تمام حالات صورت شما و ...

اگر تمایل به تماشای ساعت در طول تمرینات دارید که به نظر می رسد طولانی می شود ، خوشحال می شوید که بدانید یک تمرین تمرینی سریع 20 دقیقه ای یا 30 دقیقه ای می تواند به همان اندازه خوب باشد-اگر نه بهتر. هف...

اشتراک گذاریبه گفته مری آن ترویانی، روانشناس بالینی و نویسنده خود جوشخوش بینی: استراتژی های اثبات شده برای سلامت،سعادت و خوشبختی. و این رقم در ماه های نوامبر و دسامبر بیشتر است. ترویانی می گوید: "...

برداشتن رحم زن ، اندام مسئول رشد ، و حمل نوزاد و قاعدگی است معامله بزرگ. بنابراین ممکن است تعجب کنید که بدانید هیسترکتومی - برداشتن رحم با جراحی غیرقابل برگشت - یکی از متداول‌ترین جراحی‌هایی است که در...

شما می دانید که یک غذای شگفت انگیز را به پایان رسانده اید و فقط برای خوردن دسر سیر شده اید و می توانید کوکتل خود را تمام کنید؟ (چطور کسی می تواند بین شکلات و مشروب یکی را انتخاب کند؟!) پاسخ این معضل ح...

آیا شنیده اید؟ دپر جورج کلونی پس از جدایی اخیر از دوست دختر ایتالیایی خود به بازار بازگشت کانال الیزابتتا. در حالی که ظاهراً این جفت با هم زیبا بودند، ما قطعاً علاقه مندیم ببینیم که کلونی ممکن است با ...

اکثر مو قرمزها می دانند که در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند ، اما محققان دقیقاً دلیل آن را نمی دانند. اکنون ، یک مطالعه جدید در مجله منتشر شده است ارتباطات طبیعت یک پاسخ دارد: ژن MC1R ، که شایع ا...

لیدی گاگا، ملکه سوپر بول و فاتح ترول های توئیتر شرمنده بدن، در گذشته در مورد مشکلات سلامتی خود صحبت کرده است. در ماه نوامبر، او در مورد سونای مادون قرمز، روشی برای تسکین درد، اینستاگرام منتشر کرد، اما...

هالووین بهترین تعطیلات بی نظیر برای متخصصان زیبایی ، شیک پوشی و هرکسی است که واقعاً می خواهد برای یک شب "نگاه" زیادی به دیوار بکند. (در مورد: این 10 لباس هالووین به شما اجازه می دهد لباس های...

اگر تا به حال در کلاس یوگا شرکت کرده اید ، کلمه "چاکرا" را شنیده اید ، دست خود را بالا بیاورید و سپس بلافاصله در مورد آنچه مربی شما می گوید دچار سردرگمی شدید. خجالت نکش-هر دو از دستانم بلند ...

سرانجام، انقلاب وزنه برداری زنان در حال ایجاد شتاب است. (آیا ندیدید سارا روبلز در بازی های المپیک ریو برای ایالات متحده برنز کسب کند؟) بیشتر و بیشتر زنانی که هالتر و دمبل را بر می دارند ، قدرت و قدرت ...

دویدن با گل و مسابقات با مانع یک راه سرگرم کننده برای ترکیب تمرین شما است. خیلی سرگرم کننده نیست؟ بعد از آن با لباس های فوق کثیف خود برخورد کنید. احتمالاً می دانید چگونه لکه های گل را از روی لباس ها پ...

کلوئه کوسکارلی، سرآشپز برنده جایزه و نویسنده کتاب آشپزی پرفروش، کیک گیلاسی کلاسیک آلمانی chwarzwälder Kir chtorte (کیک گیلاس جنگل سیاه) را با تغییری وگان برای کتاب آشپزی جدید خود به روز کرد. طعم ...

اگر مکمل MO شما دارای ویتامین های چربی با طعم میوه است یا اصلا ویتامین ندارد ، ممکن است بخواهید تجدید نظر کنید. مارک ویتامین قابل تنظیم Care/of به تازگی خط جدیدی از "چوب های سریع" را راه اند...