تنها چیزی که بهتر از پیدا کردن یک ریمل خوب است این است که بدانید پولی که برای آن خرج می‌کنید برای یک هدف خوب صرف می‌شود. اگر هنوز امتیازات ephora خود را برای اهدای جایزه خیریه پس انداز می کنید، برای خ...

خوشبختانه افراد بیشتری به ورزش به عنوان چیزی نگاه می کنند که بیشتر بخشی از سبک زندگی شماست تا یک "روند" یا یک تعهد فصلی. (آیا شیدایی بدن تابستانی می تواند بمیرد؟)اما این بدان معنا نیست که زن...

در نوجوانی و اوایل 20 سالگی ، مدل سایز بزرگ La'Tecia Thoma در مسابقات بیکینی شرکت می کرد و برای بیشتر افراد خارجی ، او ممکن است سالم ، مناسب و در بازی A خود به نظر برسد. اما زیبایی استرالیایی نشان...

بارداری یک سفر ذهن- بدن است که احتمالاً شامل همه چیز از بلوزهای بد خلق تا ضربات پاهای کوچک می شود. ما از چستر مارتین ، دکتر ، متخصص زنان و زایمان در دانشگاه ویسکانسین ، مدیسون و Jeanne Waldman ، RN ، ...

نگران نباشید: این یک تخت برنزه نیست که در تصویر بالا نشان داده شده است. در عوض، این یک تخت درمانی با نور قرمز از جوانا وارگاس، زیبایی‌شناس ساکن نیویورک است. اما در حالی که تخت های برنزه هیچ وقت انجام ...

تنها چند روز پس از اینکه سازمان غذا و دارو مجاز به تقویت واکسن کووید -19 برای افراد دارای نقص ایمنی بود ، تأیید شد که سومین تزریق تقویت کننده کووید -19 به زودی در اختیار بیشتر واکسینه شده آمریکایی ها ...

فصل آنفلوآنزا نزدیک است ، به این معنی که شما حدس زده اید زمان آن رسیده است که واکسن آنفولانزا خود را تزریق کنید. اگر طرفدار سوزن نیستید ، یک خبر خوب وجود دارد: FluMi t ، اسپری بینی واکسن آنفولانزا ، ا...

برای والدین آینده ، 9 ماه منتظر به دنیا آمدن نوزاد با برنامه ریزی کامل است. چه رنگ آمیزی مهد کودک ، غربال کردن لباس های زیبا ، یا حتی بسته بندی کیف بیمارستان ، در بیشتر موارد ، زمان بسیار هیجان انگیز ...

به آخرین باری که خواب خوبی داشته اید ، فکر کنید. اگر دیشب به ذهنتان رسید خوش شانس باشید! اما ممکن است یادآوری زمانی که هر شب به مدت یک هفته چشم‌هایتان را ببندید کمی چالش‌برانگیزتر باشد و در اکثریت باش...

اگر کسی هنر ساختن ماسک صورت را به عنوان بخشی عمدی از لباس خود فرا گرفته است ، این شلوغ فیلیپس است. او موفق شده است الگوهای اختلاط را بدون درگیری از بین ببرد و از لباس و ماسک صورت جینگهام باورنکردنی اس...

با شروع ماه مارس ، بسیاری معتقد بودند که فصل آنفلوآنزا در راه پایان است. اما داده های منتشر شده توسط مرکز کنترل بیماری ها (CDC) در اواخر هفته گذشته نشان داد که 32 ایالت سطح بالایی از فعالیت آنفولانزا ...

به منظور ایفای نقش یک مامور خشن و بی باک KGB در سریال موفق FX خود آمریکایی ها، بازیگر کری راسل تحت آموزش Avital Zei ler ، یک متخصص دفاع شخصی و نبرد تن به تن که برای شرکت های امنیتی خصوصی مشورت می کند ...

سیا کوپر ، مادر مناسب و خالق trong Body Guide ، بیش از نیم میلیون فالوور در اینستاگرام به خاطر راهنمایی هایش برای تمرین با ضربات پا و نگرانی از دست ندادن جمع آوری کرده است. او همچنین به خاطر وبلاگش، D...

بهار 2001 بود و من داشتم به دوست پسر بیمارم (که مانند همه مردان از سرماخوردگی اولیه ناله می کرد) مراقبت می کردم. تصمیم گرفتم یک زودپز جدید باز کنم تا برایش سوپ خانگی درست کنم. ما در آپارتمان کوچک او د...

جمعیت ایالات متحده در حال افزایش است ، و هر فرد آمریکایی نیز در حال افزایش است. و به این زودی به دنبال رهایی از این بیماری نباشید: به گفته محققان دانشگاه تافتس در بوستون، شصت و سه درصد از مردان و 55 د...

رسما تابستان است و این به معنای روزهای طولانی ساحل ، برش های زیاد ، ساعات شادی پشت بام و شروع رسمی فصل گلاب است. (P t... در اینجا نکته قطعی * حقیقت * در مورد شراب و مزایای سلامتی آن است.) اما به لطف د...

زمانی که دبیرستان را شروع کردم 150 پوند وزن و 5 فوت و 5 اینچ قد داشتم. مردم می گفتند: "تو خیلی زیبا هستی. حیف که چاق هستی." این کلمات وحشیانه به شدت درد می کرد و من برای احساس بهتر به غذا رو...

چمباتمه زدن. لانج.آنها گوشت و سیب زمینی تمرینات قدرتی پایین تنه هستند که پایه اصلی بیشتر تمرینات پا هستند. برای افراد ناآشنا، آنها ممکن است ترسناک به نظر برسند - نوعی از تمرینات طراحی شده برای بدنسازا...

برخیز و بدرخش. اگر هنگام دور بودن از خانه احساس می کنید عجیب هستید ، 15 دقیقه صبح را برای کشش ، تنفس عمیق یا انجام سایر تمرینات بیداری بیدار کنید تا روز را با پای راست شروع کنید.هر زمان که می توانید ق...

در حالی که ABC و لیسانس حق رای دادن-از جمله تعداد بیشماری از اسپین آف های آن-با مشاجره و تیترهای عادلانه خود برخورد کرده اند ، و بینندگان را در مورد آنچه که ممکن است بعد از آن اتفاق بیفتد ، دچار تعلیق...