با فرا رسیدن روز سنت پاتریک، ممکن است شما آبجو سبزی روی مغز داشته باشید. اما به جای نوشیدن آبجو معمولی مورد علاقه آمریکایی با چند قطره رنگ سبز جشن ، چرا افق آبجو خود را گسترش ندهید و برای جشن گرفتن به...

به سختی می توانید نفس خود را در حین یوگا فراموش کنید (آیا تا به حال در آنجا کلاس یوگا گذرانده اید نداشته اند این جمله را شنیده اید: "روی نفس خود تمرکز کنید" در هر ژست سوم!؟) معلم معمولاً شما...

نگاهی اجمالی به رژیم غذایی 24 ساعته جف هالیوی نشان می دهد که چگونه زیاده خواهی های گاه به گاه می توانند به راحتی در یک سبک زندگی سالم قرار گیرند. در بین سه وعده غذایی غنی از مواد مغذی ، هالوی از غذاها...

گرگرفتگی و نوسانات خلقی ممکن است هنگام توجه به علائم یائسگی توجه همه را به خود جلب کند ، اما یک عامل متداول دیگر نیز وجود دارد که ما به اندازه کافی در مورد آن صحبت نمی کنیم. درد حین رابطه جنسی به دلیل...

من در مرکز شهر فیلادلفیا در دهه 1970 بزرگ شدم ، محصور مادران پوشیده و پدرهای ریش دار. من به مدرسه ای رفتم که توسط کوئکرهای دوستدار صلح اداره می شد و حتی مادرم ، که بیشتر از هپی پیش درآمد داشت ، مرحله ...

ژانویه جونز مجموعه‌ای از محصولات مراقبت از پوست دارد که از نتایج پروژه سازمان‌دهی مجدد کابینت زیبایی او کاملاً مشخص بود. اما وقتی صحبت از محصولات مو به میان می آید ، به نظر می رسد که این بازیگر زن کم ...

Megan Thee tallion چیزهای زیادی است: یک هنرمند برنده جایزه ، یک طرفدار کتل بل ، استاد خود دوست ، و یک مدافع قدرتمند ، در میان تعداد بیشماری دیگر. و به تازگی مغز 26 ساله پشت عبارت "Hot Girl ummer&...

الزام برای خرید نیست.1. نحوه ورود: شروع در 12:01 صبح (E T) در 14 اکتبر 2011، از وب سایت www. hape.com/giveaway دیدن کرده و آن را دنبال کنید مراد جهت ورود به قرعه کشی هر ورودی باید حاوی پاسخ(های) به سو...

اگر دوندگان منتظر آب و هوای عالی برای دویدن باشند، ما تقریبا هرگز نمی دویم. آب و هوا چیزی است که افرادی که در فضای باز ورزش می کنند یاد می گیرند با آن کنار بیایند. (دویدن در سرما حتی می تواند برای شما...

با نزدیک شدن به المپیک تابستانی (آیا زمان آن فرا رسیده است هنوز؟!) ، ما چند ورزشکار فوق العاده شگفت انگیز در ذهن و رادار خود داریم. (این Rio Hopeful 2016 را که باید در اینستاگرام دنبال کنید را بررسی ک...

مشاهده اینکه شخص دیگری به یک نقطه عطف بزرگ تناسب اندام می رسد می تواند شما را برانگیزد تا برای رسیدن به هدف خود تلاش بیشتری کنید (از ایجاد آن اهداف بزرگ و واهمه نترسید). با این منطق، تماشا کردن جنگجوی...

در تعطیلات آخر هفته ، چندین نفر گرد هم آمدند تا جشن Juneteeth-تعطیلاتی که به مناسبت رهایی رسمی برده ها در ایالات متحده برگزار می شود-را با انواع تمرینات مجازی مبتنی بر اهدا به نفع جوامع سیاه پوست جشن ...

مرغ ، ماهی و گوشت گاو منابع اصلی پروتئین هستند و حتی اگر توفو را به آن اضافه کنید ، همه چیز می تواند خسته کننده باشد. اما اکنون گزینه دیگری وجود دارد: طبق یک مطالعه اخیر، جلبک دریایی، بسته بندی سوشی ش...

شکمی صاف می خواهید؟ راز قطعاً در انجام یک کرانچ زیتونی نیست. (در واقع ، آنها به هر حال ورزش فوق العاده ای برای عضلات شکم نیستند.)در عوض ، برای سوختگی شکم شدیدتر روی پای خود بمانید که به بقیه بدن شما ن...

می دانید چه می گویند: زوج هایی که با هم عرق می ریزند با هم می مانند. حداقل ، به نظر می رسد که این امر در مورد جنیفر لوپز و نامزدش الکس رودریگز صادق است.روز دوشنبه ، ورزشکار سابق یانکی ویدئویی از خودش ...

کامیلا مندس ، 24 ساله که در این نمایش موفق بازی می کند ، می گوید: "هیچ چیز در مورد آن صحبت نمی کنم." ریوردیل. "من باز و جلو هستم. من بازی نمی کنم."پاییز سال گذشته این بازیگر به این...

تا این مرحله در همه‌گیری ویروس کرونا، احتمالاً با فرهنگ لغت واقعی با کلمات و عبارات جدید آشنا شده‌اید: فاصله‌گذاری اجتماعی، دستگاه تنفس مصنوعی، پالس اکسیمتر، پروتئین‌های اسپایک، از جمله زیاد دیگران. آ...

کیم کارداشیان وست اخیراً در توئیتی نوشته است که دخترش ، نورث ، یک ماهی خوار است ، که واقعاً باید به شما بگوید همه آنچه باید در مورد رژیم غذایی دوستدار غذاهای دریایی بدانید. اما حتی با نادیده گرفتن این...

ایسکرا لارنس، مدل لباس زیر زنانه و فعال بدن مثبت اخیراً اعلام کرد که اولین فرزندش را از دوست پسرش فیلیپ پین باردار است. از آن زمان ، مادر 29 ساله آینده در مورد بارداری خود و تغییرات زیادی که بدن او تج...

در این مرحله از زندگی قرنطینه ای شما در فاصله گذاری اجتماعی، تمرینات شما در خانه ممکن است کمی تکراری به نظر برسد. خوشبختانه ، یک مربی وجود دارد که در مورد استفاده از وسایلی که در دست دارید ، بسیار فکر...