سال جدید غالباً به معنای پاکسازی رژیم غذایی شما و القای عادات سالم برای 365 سال آینده است. خوشبختانه ، نیازی به پاکسازی آب میوه های دیوانه وار و یا حذف همه چیزهایی نیست که از آن لذت می برید. بهترین بر...

این به طور رسمی فصل ماراتن است و این بدان معناست که دوندگان بیشتر از همیشه به پیاده‌رو می‌کوبند. اگر یک فرد معمولی هستید ، احتمالاً در مورد تعدادی از آسیب های معمول مربوط به دویدن-یا فاشیای کف پا ، سن...

این هفته اولین پخش فصل بود رقصیدن با ستاره ها و ما به تلویزیون های خود چسبیده بودیم ، بنابراین تصمیم گرفتیم هر آنچه را که باید در مورد آن بدانید به شما ارائه دهیم DWT 2011. در اینجا ، ما پیش بینی های ...

در حالی که این روزها هیچ کمبودی در آهنگ های کاور وجود ندارد ، بسیاری از آنها-اگر نه اکثر آنها-نسخه های آکوستیک ضعیفی هستند. این آهنگها هرچقدر هم دوست داشتنی باشند ، بیشتر باعث ایجاد شور و نشاط در روح ...

در میان تمام فصول نشانه‌ها، لئو ZN بدون شک یکی از محبوب‌ترین فصل‌ها است، که عموماً هسته تابستان را با انرژی بازیگوش، خلاقانه و تقویت‌کننده اعتماد به نفس القا می‌کند. بنابراین بستن آن فصل و حرکت به لحظ...

هیلی بیبر به‌عنوان یک سوپرمدل که دائماً در سرتاسر جهان جت می‌رود، به وضوح یک یا دو چیز در مورد پیدا کردن کفش‌های فوق‌العاده راحت می‌داند. او در کنار چکمه‌های کابویی شیک و کفش‌های راحتی شیک، از طرفدارا...

شما می دانید که باید به دنبال اسفناج روی شکر بروید ، اما آیا راه کار خود را می دانید پختن اینکه اسفناج بر چه مقدار مواد مغذی جذب بدن شما تأثیر می گذارد؟ به دنیای بسیار پیچیده فراهمی زیستی خوش آمدید، ک...

دویدن یک مایل در عرض بیش از 5 دقیقه چیزی است که می توانید به آن افتخار کنید ، صرف نظر از موقعیت شما. اما کنار گذاشتن آن در نه ماهه بارداری؟ این برای کسب حقوق مفتخرانه مادام العمر کافی است. به نظر می ر...

هنگامی که We-Vibe Choru ، یک اسباب‌بازی جنسی شکل C برای زوج‌هایی که برای شرکای دگرجنس‌گرا به بازار عرضه می‌شود، برای اولین بار به درب خانه من رسید، من هم مانند پتوهای خنک‌کننده یا حشیش احساس کردم: &qu...

اگر باردار هستید ، به باردار شدن فکر می کنید ، تازه بچه دار شده اید ، یا به سادگی * کنجکاو هستید* در مورد انتظارات بعد از نوزادروزی، به احتمال زیاد سوالات زیادی دارید. آن طبیعی است! در حالی که احتمالا...

وقت آن رسیده است که در مورد رابطه جنسی ایمن صحبت کنیم از نو. و این بار، باید آنقدر شما را بترساند که شما را وادار به گوش دادن کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) به تازگی گزارش سالانه خود را ...

قبل از اینکه هر شب یک لیوان شراب همراه شام ​​بریزید ، ممکن است بخواهید نگاهی دقیق به علم پشت زمینه فروش قلب سالم داشته باشید. شراب قرمز - در میان چیزهای دیگر - به عنوان یک نیروگاه آنتی اکسیدانی که می ...

نام من کیت است و من یک ژرمافوز هستم. اگر کمی اوج به نظر بیای دستت را نمی فشارم و اگر در مترو سرفه کنی با احتیاط از آنجا دور می شوم. من متخصص در باز کردن درهای بازویی هستم و همچنین راه خود را از طریق ی...

شما صدها اتصال در لینکدین و حتی دوستان بیشتری در فیس بوک دارید. عکس های آنها را در اینستاگرام دوست دارید و سلفی های مکرر napchat ارسال می کنید. اما آخرین باری که با یکی از آنها رودررو صحبت کردید کی بو...

با اخبار اخیر مبنی بر اینکه آنچه در تلویزیون می بینیم می تواند بر رفتارهای سلامتی ما تأثیر بگذارد (حتی بیشتر از آنچه پزشکان ما به ما می گویند!) ، ما می خواستیم نشان دهیم که چگونه پنج تن از افراد مشهور...

اگر شما یک دونده باتجربه هستید که 6 مایل یا بیشتر را راحت می دوید (و در حال حاضر دو نیمه ماراتن را زیر کمربند خود دارید)، این طرح برای شما مناسب است. این برنامه برای افرادی طراحی شده است که سعی می کنن...

در این ماه ، کیت هادسون زرق و برق دار و اسپرت روی جلد مجله ظاهر می شود شکل برای بار دوم ، ما را به طور جدی به شکم قاتلش حسادت می کند! این بازیگر 35 ساله و برنده جایزه و مادر دو فرزند به نظر می رسد باو...

با انتخاب غذای هوشمند و رعایت برنامه تمرینی ، از اضافه وزن خودداری کنید.عرضه بی پایان غذا در سالن غذاخوری و ورزش نکردن منجر به افزایش وزن برای بسیاری از دانشجویان می شود – اما لازم نیست این اتفاق برای...

ممکن است کلمه "نوتروپیک" را شنیده باشید و فکر کرده باشید که این یکی دیگر از مدهای سلامتی است. اما این را در نظر بگیرید: اگر در حال خواندن این مطلب در حین نوشیدن یک فنجان قهوه هستید، به احتما...

به نظر می رسد که جهان در مورد درد فرصت طلبی برابر است. با این حال ، تفاوت های قابل توجهی بین مردان و زنان در نحوه تجربه درد و نحوه واکنش آنها به درمان وجود دارد. و عدم درک این تفاوتهای اساسی ممکن است ...