در هر سالن ورزشی سایز کامل قدم بزنید و تعداد وزنه ها و ماشینهای رایگان بیشتری از آنچه اکثر مردم می دانند با آنها چکار کنند ، وجود دارد. کتل‌بل‌ها و نوارهای مقاومت، طناب‌های جنگی، و توپ‌های Bo u وجود د...

اگرچه حرکات مثبت اندیشی و عشق به خود کشش باورنکردنی پیدا کرده اند، هنوز هم وجود دارد. زیاد کاری که باید انجام شود-حتی در جامعه خود ما. در حالی که ما نظرات مثبت و حمایتی بیشتری را در پست‌های رسانه‌های ...

وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد ، جمیله جمیل به سادگی برای این کار حاضر نیست. این جای خوب این بازیگر اخیراً در اینستاگرام از خلوئه کارداشیان به خاطر تبلیغ "چای شکمی صاف" برای دنبال کنندگانش در ...

آیا تیپ شما بیشتر شبیه است آرنولد شوارتزنگر یا زک افرون? قبل از پاسخ بهتر است کابینت دارو را بررسی کنید. به اندازه کافی عجیب، مصرف قرص های ضد بارداری هورمونی می تواند نوع مردانی را که خانم ها به آنها ...

خوردن ماتزو برای مدتی سرگرم کننده است (به خصوص اگر از این 10 دستور غذای ماتزو استفاده کنید که عید فصح را هیجان انگیزتر می کند). اما همین الان (آن روز پنجم می شود ، نه آنکه ما شمارش می کنیم ...) ، کمی ...

در صورتی که آن را از دست دادید، کری آندروود در چند ماه گذشته سرفصل های زیادی در رابطه با بارداری ایجاد کرده است. ابتدا ، او بحث باروری را آغاز کرد و گفت که ممکن است شانس خود را برای بچه های بیشتر از د...

اتکینز. سرخپوش گیاهخوار کتو فاقد گلوتن. IIFYM این روزها ، رژیم های غذایی بیشتری نسبت به گروه های غذایی وجود دارد-و بیشتر آنها با کاهش وزن و مزایای تغذیه سالم همراه هستند. اما چند مورد از این موارد را ...

قبل از اینکه معلم یوگا شوم ، به عنوان یک نویسنده سفر و وبلاگ نویس از مهتاب استفاده کردم. من دنیا را کاوش کردم و تجربیاتم را با افرادی که سفر من را به صورت آنلاین دنبال کردند به اشتراک گذاشتم. من روز س...

علی بارتون در 30 سالگی نباید هیچ مشکلی برای بچه دار شدن و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم داشته باشد. اما گاهی اوقات طبیعت همکاری نمی کند و همه چیز به هم می خورد-باروری علی در این مورد. پنج سال و دو فرزند...

تقریباً هر دونده ای موافق است که دویدن در خارج باعث تنگ شدن کیلومترها بر روی تردمیل می شود. می توانید از طبیعت لذت ببرید، در هوای تازه نفس بکشید، و تمرین بهتری داشته باشید دکتر استیون دیور، استاد حرکت...

روندها و محصولات K-beauty خارج از جعبه چیز جدیدی نیستند. از سرم های ساخته شده با عصاره حلزون گرفته تا روتین های پیچیده مراقبت از پوست 12 مرحله ای، فکر می کردیم همه چیز را دیده ایم... تا اینکه در مورد ...

تعطیلات سرگرم کننده است ... اما می تواند استرس زا و خسته کننده نیز باشد. این حرکات به شما احساس شادی بیشتری می دهد و اضطراب را از بین می برد.برای دویدن صبحگاهی برویدبرای تقویت روحیه و حفظ شادی در تعطی...

در روز جمعه ، 13 مه انجام شدآیا به دنبال کاهش چند پوندی قبل از رسیدن فصل بیکینی هستید؟ سعی کنید این 25 سرکوب کننده طبیعی اشتها را همراه با نوش جان کنید بزرگترین بازنده مربی باب هارپر نکات شخصی برای کا...

مانند ادل و جیلیان مایکلز قبل از او، هیدن پانتییر در میان انبوهی از مادران مشهور است که به طرز تازه‌ای در مورد مبارزه با افسردگی پس از زایمان صادق بوده‌اند. در مصاحبه اخیر با صبح بخیر آمریکا، نشویل ست...

عجیب است: شما به سرعت خوابیدید ، در زمان معمول خود از خواب بیدار شدید ، اما به دلایلی احساس گرما نمی کنید. خماری نیست. نداشتی که نوشیدن زیاد اما مغز شما احساس می کند مه آلود است. چه معامله است؟جاشوا گ...

آیا به دنبال راه سالم تری برای ارضاء دندان شیرین خود هستید؟ این دستور کاسه اسموتی خرد شده با سیب کاراملی ، که توسط وبلاگ نویس I Love Vegan تهیه شده است ، همین کار را انجام می دهد-اما شما را نیز سیر می...

در اینجا ده نکته برتر لاغری Jacqui آورده شده است:لایه‌بندی هنوز برای پاییز داغ است: با کاهش دما، طول‌های مختلف مخازن تک رنگ را زیر پیراهن‌های آستین بلند یا ژاکت‌ها بپوشانید تا شکل ظاهری شما بلندتر شود...

آیا پس از تماشای مسابقات آزاد ایالات متحده به تنیس فکر می کنید؟ انجام دهید! تحقیقات نشان می دهد که انجام یک ورزش مانند گلف ، تنیس یا فوتبال تا حد زیادی به زنان در دستیابی به موفقیت در زندگی کمک می کند...

تغذیه تمیز سال 2016 است. جدیدترین روند سلامتی برای سال 2017 "خواب سالم" است. اما دقیقا به چه معنی است؟ درک غذای تمیز نسبتاً آسان است: غذاهای ناسالم یا فرآوری شده زیاد نخورید. اما خواب تمیز ا...

داروخانه CV یک قدم بزرگ در جهت افزایش اصالت تصاویر مورد استفاده در بازار محصولات زیبایی خود برداشته است. از ماه آوریل ، این شرکت متعهد است که دستورالعمل های سختگیرانه بدون فتوشاپ را برای هر یک از تصاو...