جنا فیشر ، ستاره دفتر در شماره ماه نوامبر فاش می کند شکل، چگونه او لاغر و سالم می ماند ... و همچنان حس شوخ طبعی خود را حفظ می کند.او ممکن است برای بازی در فیلم نامزد دریافت جایزه امی شود دفتر اما چند ...

اگر اخبار را به تازگی خوانده اید ، به احتمال زیاد از شیوع سرخک در حال حاضر ایالات متحده آگاه هستید از ابتدای سال 2019 ، بر اساس اعلام مراکز کنترل بیماریها ، 626 مورد در 22 ایالت سراسر کشور گزارش شده ا...

کابوس ها فقط یک بچه نیستند: هر از گاهی همه ما آنها را می بینیم-آنها بسیار رایج هستند. در واقع ، انجمن خواب آمریکا نشان می دهد که بین 80 تا 90 درصد از ما حداقل یک مورد را در طول زندگی خود تجربه خواهیم ...

سال 2014 به عنوان سال باسن اعلام شد، "بلفی ها" تبدیل به لب های اردک جدید شدند، نیکی میناژ "آناکوندا" را از سر میکس-آ-لات پس گرفت و هینی چرب کیم کارداشیان اینترنت را "شکست"...

در مغازه خواربارفروشی هنگامی که متوجه فرمول جدیدی در قفسه ای می شوید که روی آن بنر قرمز روشن نقش بسته است ، به مارک آب پرتقال مورد علاقه خود دست می یابید. "جدید و بهبود یافته!" فریاد می زند ...

اگرچه به نظر می رسد این روزها هر سلبریتی مربی شخصی دارد ، آیا می دانستید که برخی افراد مشهور مانند ما در خانه با دی وی دی تمرین می کنند؟ بله، تعدادی از ستاره‌ها هستند که به P90X، یک سری تمرینات فوق‌ال...

مسابقه پاپ: کثیف ترین مکان در هواپیما چیست؟ پاسخ شما احتمالاً همان چیزی است که به نظر می رسید کثیف ترین مکان در اکثر فضاهای عمومی است-حمام. اما کارشناسان سفر در TravelMath.com سواب های میکروبی از تعدا...

میلیون ها فالوور آنا ویکتوریا در اینستاگرام باعث شده است که او در زمینه تناسب اندام مقام اول را کسب کند. در حالی که او ممکن است به خاطر تمرینات کشنده Fit Body Guide و کاسه های اسموتی دهان آورش مشهور ب...

تولدت مبارک، جسیکا بیل! بازوها ، پشت ، نان و پاهای این بازیکن 29 ساله را با این تمرین روتین از Tyler Engli h ، مربی شخصی و بنیانگذار کمپ بدنسازی مشهور Farmington Valley در کانکتیکات دریافت کنید. هر حر...

عرق کردن بیش از این که بدن شما را تقویت کند ، باعث ایجاد یکسری واکنش های شیمیایی می شود که به همه چیز از خلق و خوی شما تا حافظه کمک می کند. یادگیری آنچه در مغز شما اتفاق می افتد می تواند به شما کمک کن...

اگر تا به حال به شما الهام شده است که یک کلاس تناسب اندام یا درمان سلامتی جدید در بوتیک را امتحان کنید، دست خود را بالا ببرید، در حالی که در اینستاگرام اسکرول می کنید. خوب ، در حال حاضر ، به جای اتلاف...

به نظر می رسد هر روز یک تیتر جدید در مورد مادری می افتد که از جنبه های کاملاً طبیعی زایمان شرمنده شده است (همانطور که می دانید ، داشتن علائم کشش). اما به لطف رسانه های اجتماعی ، برخی موضوعات قبلاً تاب...

وقتی بسیاری از افراد به سلامتی فکر می کنند ، به برنامه های مدیتیشن ، سبزیجات و کلاس های ورزشی فکر می کنند. کیت هادسون به شادی فکر می کند - و کسب و کارهایی که او در حال ایجاد سلامتی است در راه یافتن آن...

اگر با رابطه جنسی دردناک یا سایر مشکلات مربوط به اختلال جنسی روبرو هستید-یا فقط در فکر داشتن یک زندگی جنسی لذت بخش تر هستید-روند اخیر جوانسازی لیزر واژن ممکن است یک چوب جادویی به نظر برسد.اما FDA هشدا...

پرنده اولیه ممکن است به کرم مبتلا شود ، اما این بدان معنا نیست که در دقایقی که صدای زنگ ساعت شما شروع به بلند شدن می کند ، راحت از تخت بلند می شوید. اگر لسلی ناپ نباشید، صبح‌های شما احتمالاً شامل سه ب...

ما در شرف تغییر ایده شما در مورد تعطیلات با کشتی هستیم. فکر چرت زدن تا ظهر، خوردن با غذای وحشی، و نوشیدن گل نان تا زمان بوفه نیمه شب را دور بریزید. یک تفریح ​​سرگرم کننده و خوب برای شما امکان پذیر است...

قانون هشت ساعته خواب یک قانون طلایی برای سلامتی است که تصور می شود قابل انعطاف است. همه به هشت جامد نیاز ندارند (مارگارت تاچر معروف انگلستان را در چهار اداره کرد!)؛ برخی از مردم (از جمله خودم) به موار...

نخوردن محصولات حیوانی به معنای رژیم غذایی کم چربی اشباع و کلسترول است، و اگرچه می توان از آن برای کاهش وزن نیز استفاده کرد، اما مهم است که از مواد مغذی ارزشمندی که اغلب از گوشت و لبنیات به دست می آیند...

شما ماه ها یا شاید حتی سال ها در تلاش برای کاهش وزن بوده اید. سرانجام آنقدر می ریزید که با آن شلوار جین که در دانشگاه می پوشیدید جا می شود ، اما دیرتر از آن ، حتی نمی توانید دوباره آنها را روی ران خود...

می دانید که یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن ، پیگیری کالری است. (و حداقل برخی از کارشناسان موافق هستند.) اما در واقع ثبت نام در یک سایت ثبت مواد غذایی می تواند با چند شگفتی همراه باشد. در اینجا چیز...