الزام برای خرید نیست.1. نحوه ورود: شروع در 12:01 صبح (E T) در 14 اکتبر 2011، از وب سایت www. hape.com/giveaway دیدن کرده و آن را دنبال کنید ساعت یخی جهت ورود به قرعه کشی هر ورودی باید حاوی پاسخ(های) ب...

لانج یک حرکت سرگرم کننده و پویا است که می توانید به ترکیب تمرین خود اضافه کنید ... تا زمانی که تمرینات زیادی را انجام ندهید که زانوها به حالت قروچه در آمده و تمام هماهنگی را در پایین تنه خود از دست بد...

با نزدیک شدن به ماه فوریه و رسیدن به فصل ماهی ها، می توانید انتظار داشته باشید که اشتهای خود برای عاشقانه و تمایل به جذب احساسات خود را افزایش دهید. از این گذشته، نه تنها خورشید از دلو و نشانه هوای رو...

دلایل خوبی برای داشتن سگ وجود دارد. آنها همراهان خوبی هستند، مزایای سلامتی شگفت انگیزی دارند و می توانند به افسردگی و سایر بیماری های روانی کمک کنند. در حال حاضر ، از برخی توله سگ های بسیار با استعداد...

گویی درد و حساسیت ظریف در سینه‌های شما که با هر قاعدگی همراه می‌شود به اندازه کافی عذاب‌آور نبوده است، اکثر زنان حداقل یک بار در زندگی خود مجبور شده‌اند که یک احساس ناراحت‌کننده دیگر را در سینه‌های خو...

می دانید که خواب خوب شبانه برای تندرستی، عملکرد، خلق و خو و حتی حفظ یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. اما یک خواب عمیق ممکن است پیامدهای عجیب تری از آنچه شما می دانید داشته باشد. بر اساس یک گزارش جدید...

شاید خوردن نصف تابه براونی برای صبحانه بهترین ایده نباشد زیرا بعد از آن احساس بدی خواهید کرد، اما این بلغور جو دوسر؟ آره. بله ، شما می توانید و باید کاملاً از این بلغور جو دوسر یک شبه استنشاق کنید. بس...

آیا می خواهید سینه های خود را در بهترین حالت نگه دارید؟ در اینجا سه ​​استراتژی ساده تعمیر و نگهداری وجود دارد که امروز باید امتحان کنید:1. BANUNCE را ممنوع کنیدیکی از بهترین سرمایه گذاری هایی که می تو...

من و شوهرم در کالج ملاقات کردیم و شیمی جنسی ما از همان ابتدا شگفت انگیز بود. در طول بیست سالگی و در سالهای اولیه ازدواج ، ما چندین بار در روز و هر روز از هفته رابطه جنسی داشتیم. این یکی از شگفت انگیزت...

با کاهش دما، به نظر می رسد که تعداد همکاران شما که بو می دهند بیشتر می شود. شاید شما سرنوشت خود را به عنوان یک مصدوم آینده آنفولانزا پذیرفته باشید، اما اگر مصمم هستید که در این فصل از سرفه و سرماخوردگ...

احتمالاً شما قبلاً این مانترا را برای حفظ تناسب اندام و بدن حفظ کرده اید: وعده های غذایی متعادل بخورید و از یک رژیم منظم ورزشی پیروی کنید. اما اینها تنها حرکات هوشمندانه ای نیستند که می توانید برای تض...

تیم ایالات متحده آمریکا در پارالمپیک توکیو با 12 مدال و شمارش شروع شگفت انگیزی دارد و آناستازیا پاگونیس 17 ساله اولین قطعه طلا را به مجموعه رو به رشد آمریکا اضافه کرده است.این بازیکن اهل نیویورک روز پ...

اوج تمرین و نتایجی که می‌بینید باعث می‌شود احساس شگفت‌انگیزی در شما ایجاد شود - درد یا سفت شدن ماهیچه‌ها که می‌تواند نتیجه آن نیز باشد؟ نه چندان زیاد.و در حالی که غلتاندن کف ، گرم کردن و یخ زدایی و مس...

اگر دوست دارید صبح خود را با یک لیوان بزرگ OJ شروع کنید، احتمالاً صدای رپ بد آبمیوه را شنیده اید: این آب میوه مملو از شکر است - حدود 34 گرم در هر 12 اونس لیوان مایع. (فریب این 8 غذای سالم با تعداد قند...

در دنیای وسیع کلاس های تناسب اندام ، چیزهای زیادی برای انتخاب وجود دارد: از رقص قطبی و کاردیو تا بوکس و HIIT ، مطمئناً چیزی را پیدا خواهید کرد که دوستش دارید-و چیزی که از آن متنفر هستید. به همین دلیل ...

بهار در هوا است ... آیا می توانید آن را بو کنید؟ این فریتاتا خوشمزه و سالم را برای صبحانه بعدی خود میل کنید (میموزهای سالم را فراموش نکنید) و در هوای گرم از آن استقبال کنید.می سازد: 4عناصر2 قاشق غذاخو...

اکثر افرادی که من را در اینستاگرام دنبال می کنند یا یکی از تمرینات تناسب اندام Love weat Fitne من را انجام داده اند احتمالاً فکر می کنند تناسب اندام و سلامتی همیشه بخشی از زندگی من بوده است. اما حقیقت...

زایمان از جهات مختلف یک تجربه بازکننده چشم است. برای رزی هانتینگتون وایتلی، تلاش برای کاهش وزن پس از بارداری یکی از جنبه هایی بود که آنطور که انتظار می رفت پیش نرفت. (مرتبط: رزی هانتینگتون وایتلی محصو...

به احتمال زیاد قبلاً با روغن‌های ضروری برخورد کرده‌اید - شاید حتی از روغن‌های ضروری برای اضطراب استفاده کرده باشید. مانند زمانی که مربی یوگا شما در پایان تمرین مقداری را روی شانه های شما مالید، یا زما...

کریسی تیگن از رک بودن در رسانه های اجتماعی نمی ترسد، به خصوص وقتی صحبت از مشکلات پوستی خودش می شود - از جمله همه چیز از آکنه گرفته تا جوش های باسن - که او را به یکی از مرتبط ترین ستاره های جهان تبدیل ...