وقتی صحبت از تغذیه سالم می شود ، سخت است بدانید که سیب زمینی در کجا قرار می گیرد. بسیاری از افراد ، از جمله کارشناسان تغذیه ، فکر می کنند که اگر می خواهید لاغر بمانید ، باید از مصرف آنها اجتناب کنید. ...

به گفته کارشناسان ، خوردن میان وعده بین وعده های غذایی بخش مهمی از لاغری است. میان وعده ها سطح قند خون شما را ثابت نگه می دارند و گرسنگی شما را از بین می برد ، که باعث می شود در وعده بعدی غذای خود زیا...

کریستیان میتریک تنها پنج هفته و نیم باردار بود که با حالت تهوع ، استفراغ ، کم آبی بدن و خستگی شدید مواجه شد. از همان ابتدا ، او می دانست که علائم او ناشی از هایپرمزیس گراویداروم (HG) است ، نوعی شدید ا...

وزارت کشاورزی ایالات متحده دستورالعمل های غذایی مورد انتظار 2015-2020 را منتشر کرده است که این گروه هر پنج سال یک بار به روز می کند. در بیشتر موارد ، دستورالعمل های U DA به دستورالعمل تغذیه سالم پایبن...

در حال حاضر ، بدون گفتن این که هیچ اشکالی ندارد اظهار نظر در مورد بدن دیگران ، مهم نیست که آنها کی هستند و چگونه آنها را می شناسید - بله ، حتی اگر آنها فوق العاده معروف باشند.مورد مشخص: Bebe Rexha. او...

چین و چروک های عمیق و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی و استحکام بزرگترین شکایت زنان در سن 40 سالگی است. علت: پیری تجمعی.به محصولات مراقبت از پوست ملایم و مرطوب کننده بروید.هنگامی که سطح لیپیدها در پوست شرو...

چندی پیش زمانی بود که کره برای شما مضر بود. اما اکنون، مردم "غذای سلامتی" را روی نان تست جوانه زده خود می ریزند و تکه هایی از آن را در قهوه خود می ریزند. (بله ، برخی می گویند کره در واقع برا...

علائم کشش تبعیض قائل نمی شوند-و این دقیقاً همان چیزی است که میلی مسیکارا تأثیرگذار بدن مثبت آن را ثابت می کند.این مادر جوان اوایل این هفته در اینستاگرام عکسی از ترک‌های پوستی همسرش ریشی که با براق نقر...

از بین همه چیزهای کوچک زندگی که به شما کمک می کند تا این دوره بی پایان انزوای خود را تحمل کنید ، یک غلتک فوم احتمالاً در بالای لیست شما یا حتی 20 مورد برتر شما قرار نمی گیرد. اما برای Kaley Cuoco ، سا...

شاید شما این تصور را ندارید که در ماه آگوست با مردم در پکن مبارزه کنید ، اما احساس می کنید برای تعطیلات ورزشی محور الهام گرفته اید. سپس رفتن به یک شهر المپیک سابق را در نظر بگیرید. شما نه تنها با افرا...

سیکس پک فیت فلوئنسر. دو تا ضربه ی آهسته بزن. طومار. عکس سلفی شاد در ساحل. دو تا ضربه ی آهسته بزن. طومار. یک جشن تولد با ظاهری زیبا با همه لباس‌های نه چندان زیبا. دو تا ضربه ی آهسته بزن. طومار.وضعیت فع...

آیا قبل از ملاقات با شخصی از یک برنامه دوستیابی ، از افراد زنده آن را در گوگل جستجو می کنید؟ یا دسته های اجتماعی آنها را بررسی کنید و از هر مسابقه ای که برنامه خود را به صورت خصوصی تنظیم کرده است ، شک...

کره بادام زمینی و ژله، کره بادام زمینی و اورئوس، کره بادام‌زمینی و نوتلا... ترکیب‌های برنده زیادی وجود دارد که دارای اسپری پر از پروتئین مورد علاقه ما است. اما PB و کافئین ممکن است فقط مورد علاقه جدید...

خجالت آور است وقتی کسی شما را در حال صحبت کردن با صدای بلند با خودتان می‌گیرد، اما این صحبت‌های شخصی حرف‌های بی‌معنی نیست: چیزهایی که هر روز به خودتان می‌گویید می‌تواند بر طرز فکر شما و رویکردی که نسب...

برنامه کاهش وزن خود را اساساً بر اساس میزان کالری مصرفی خود قرار ندهید ، زیرا هدف این است که کمتر ، بهتر باشد. مطالعات نشان می دهد که شما نمی توانید تمام نیازهای تغذیه ای خود را با کمتر از 1800 کالری ...

جوردی پون ، آرایشگر مشهور در سالن ریتا هازن در نیویورک می گوید: "با کمی سایه چشم و خط چشم ، هر کس می تواند یک ظاهر شگفت انگیز و بی طرف داشته باشد." این نکات را از پون ، که با اشلی سیمپسون و ...

در سال 2015 ، به نظر می رسید که همه افراد مشهور-از ریتا اورا و جی لو تا کیم کی و بیانسه (شما ایده را می گیرید)-درری های تقریبا برهنه خود را روی فرش قرمز نشان می دادند و بقیه جهان را برای شروع کار انگی...

فشار سینوس ها بدترین نوع است. هیچ چیز به اندازه درد ضربان دار که با افزایش فشار همراه است ناراحت کننده نیست.پشت چهره شما - به ویژه به این دلیل که خیلی سخت است بدانید چگونه با آن برخورد کنید. (مرتبط: چ...

من آن را میلیون‌ها بار شنیده‌ام: "من می‌دانم چه بخورم - فقط باید این کار را انجام دهم."و من تو را باور دارم شما کتابها را خوانده اید ، برنامه های رژیم را بارگیری کرده اید ، شاید کالری شماری ...

نیمه شب سه شنبه ، سوپراستار موسیقی تیلور سویفت (و گربه لیدی فوق العاده) آهنگ جدیدی از آلبوم آینده خود را به طرفداران خود هدیه داد، 1989، به نام "خارج از جنگل". در حالی که او هیچ نامی را نام ...