1. مسواک زدن بیش از حد سختاستفاده از یک مسواک سفت و فشار زیاد می تواند مینای محافظ را برای همیشه از بین ببرد (حساسیت دندان و حفره ها را تحریک می کند) و باعث عقب نشینی لثه ها می شود. در عوض ، حداقل دو ...

وقتی صحبت از پیتزا می شود ، ضرب المثل قدیمی "اگر خراب نشد ، آن را تعمیر نکنید" مطمئناً صدق می کند. ترکیبی از پوسته جویدنی ، پنیر شور و سس مارینارا ، که همه آنها با طعم تند تند و ترد به هم گر...

در دنیای ایده آل ، همه افراد در محل کار فقط با کیفیت کارشان ارزیابی می شوند. متأسفانه ، اوضاع اینطور نیست. در حالی که راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توان افراد را بر اساس ظاهرشان قضاوت کرد، یکی از آزار...

الزام برای خرید نیست.1. نحوه ورود: شروع در 12:01 صبح به وقت شرقی (ET) در 5 ژوئن 2013، بازدید کنید www. hape.com/giveaway وب سایت و دنبال کنید شوین جهت ورود به قرعه کشی هر ورودی باید حاوی پاسخ(های) به ...

در حال حاضر احتمالاً می دانید که یک آموزش DIY برای هر پوست ، مو و محصول تمیز کننده ای وجود دارد که برای مردان شناخته شده است ، اما آزمایش آرایش طبیعی را نیز نادیده نگیرید. این مومیایی DIY بسیار ساده ا...

با آهنگهای کمی متفاوت از BPM ، این هفت آهنگ به شما کمک می کند تا سرعت متوسط ​​تا سختی را حفظ کنید و سپس بدون توجه به تلاش اضافی مورد نیاز ، به طور یکپارچه به موج های شدیدتر منتقل شوید. این لیست پخش را...

چه در دوران بلوغ ، چه در دوران بارداری و چه در افزایش وزن ، اکثر ما علائم کششی داریم. این علائم از خطوط نقره‌ای تا خطوط ضخیم قرمز متغیر است و می‌تواند در هر جایی از سینه تا زانو و ران شما ظاهر شود. و ...

همه ما روزهایی داریم که به خودمان سخت می گیریم. گاهی اوقات اهداف تناسب اندام شما به سادگی با جدول زمانی که بدن شما باید با آن کار کند مطابقت ندارد. بعضی روزها به سادگی بهتر از روزهای دیگر هستند جامعه ...

داستان موفقیت در کاهش وزن: چالش میشلمیشل تا زمانی که به خاطر می آورد با اندازه خود دست و پنجه نرم می کرد. او می‌گوید: «اعتماد به نفس پایینی داشتم و برای راحتی به غذاهای ناسالم روی آوردم». می...

واقعیت: شربت ذرت با فروکتوز بالا از ذرت که یک محصول غلات طبیعی است تهیه می شود. این ماده حاوی هیچ گونه مواد مصنوعی یا مصنوعی یا افزودنی های رنگی نیست و مطابق با الزامات سازمان غذا و داروی ایالات متحده...

برای افراد مبتلا به تناسب اندام [دست بالا می گیرد] ، 2020-با تعطیلی گسترده سالن ورزش به دلیل همه گیری COVID-19-سالی پر از تغییرات اساسی در روال تمرین بود. و در حالی که برخی از افراد با مربیان مورد علا...

اگر قبلاً کلاس یوگا انجام داده اید، احتمالاً با چاتورانگا (که در بالا توسط مربی مستقر در نیویورک، راشل ماریوتی نشان داده شد) آشنایی کامل دارید. ممکن است وسوسه شوید که به سرعت از طریق آن عبور کنید ، ام...

شما ممکن است سوس وید را به عنوان یک روش آشپزی که فقط در رستوران ها استفاده می شود در نظر بگیرید (این یکی از آن اصطلاحات فانتزی غذاخوری است). این احتمال وجود دارد که شما هرگز به این روش پخت غذا در آب ب...

من همیشه نسبت به واژن خود احساس بسیار خوبی داشتم. من از دوران کالج قرص مصرف می کردم ، بنابراین دوره های من بسیار سبک است و گرفتگی عضلات معمولاً وجود ندارد. من هرگز با رابطه جنسی دردناک مشکلی نداشتم (ا...

اگرچه سال 2021 حاوی قطعات درخشانی از نور و امید است، اما اگر احساس کنید که دقیقاً زمینه مناسبی برای زندگی جنسی شما نبوده است، کاملاً قابل درک است. و در حالی که دندان های خود را در هم می فشارید و در حا...

اگر در حال حاضر از شامپو خشک استفاده نمی کنید ، آن را از دست می دهید. مورد اصلی: محصول جذب کننده روغن و حالت دهنده می تواند به شما کمک کند تا پنج روز کامل موهای خود را نشویید. حتی اگر قبلاً این محصول ...

اقامتگاه تیاموآندروس، باهاما آندروس، بزرگ‌ترین حلقه در زنجیره باهاما، نسبت به بسیاری دیگر توسعه‌یافته‌تر است و از بخش‌های وسیعی از جنگل‌های رام نشده و حرا پشتیبانی می‌کند. اما این جاذبه های فراساحلی ا...

دلایل زیادی وجود دارد که چرا افراد شروع به دویدن می کنند: برای لاغر ماندن ، افزایش انرژی یا چسبیدن به تردمیل در کنار ورزش طولانی مدت ما (لطفاً قبل از هر حرکتی نکات آداب بدنسازی ما را دنبال کنید!). دوی...

عضویت در باشگاه می تواند گران باشد ، اما خرید تجهیزات برای ایجاد سالن بدنسازی خانگی نیز می تواند گران باشد. و وقتی نوبت به تمرین در خانه می رسد ، اغلب دشوار است که تعیین کنید چه وسایلی را برای تمرین ت...

تلاش برای تمرینات جدید شما را تشویق می کند که از منطقه راحتی خود خارج شوید و به بهترین نسخه ممکن تبدیل شوید شما. در 72 سالگی ،لورن بروزون دقیقا همین کار را می کند. وکیل سابق و استاد فعلی در UConn tamf...