اریکا داگلاس، شیمیدان آرایشی و بهداشتی، بنیانگذار m eed و مغز پشتیبان i ter cienti t@ در اینستاگرام می گوید: «من هرگز نتوانستم محصولاتی پیدا کنم که به پوست واقعا حساس و موهای پرپشت و مجعد من کمک ...

دلیل اصلی که بسیاری از متخصصان تغذیه در مورد رژیم های کم کربوهیدرات بحث می کنند این است که اجتناب از گروه غذایی به معنای محدود کردن محدوده ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است. (ببینید: چرا ای...

"مغز بارداری واقعی است" ساوانا گاتری، مادر باردار و امروز مجری برنامه ، پس از اینکه در این تاریخ یک گول هوایی داشت ، توییت کرد. و لوان بریزندین ، ​​روانپزشک بالینی در دانشگاه کالیفرنیا ، سان...

روز ملی سنگریا مبارک باد! اگرچه ما در مورد اینکه چرا این نوشیدنی تابستانی در ماه دسامبر جشن گرفته می شود گیج هستیم ، اما تا زمانی که کالری خود را کنترل کنیم ، با خوردن یک لیوان بحث نمی کنیم.در حالی که...

در این مرحله از مکالمه مثبت اندیشی ، باید کاملاً واضح باشد که همه به مسائل مربوط به تصویر بدن می پردازند ، بله ، حتی افراد مشهور برجسته جهان که ارتشی از مربیان ، متخصصان تغذیه و سبک در اختیار دارند. (...

جوک قدیمی ، "من در رژیم غذایی هستم ، غذا می بینم و می خورم" در واقع بسیار دقیق است. تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد که دیدن عکس‌های غذاهای چاق‌کننده و نوشیدن نوشیدنی‌های شی...

وقتی خبری از برنده اسکار منتشر شد جنیفر لارنس آن را با رهبر گروه Coldplay کنار گذاشت کریس مارتین، نمی توانیم بگوییم کاملا شوکه شده بودیم. این بازی های گرسنگی ستاره 24 ساله ، از ماه ژوئن ، اندکی پس از ...

قرار دادن کرم ضد آفتاب در چشمان شما دقیقاً با انجماد مغز و خرد کردن پیاز است-اما می دانید بدتر چیست؟ سرطان پوست.بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه لیورپول ، افراد هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب حدود 10 درصد ...

اگر فکر می کنید نمی توانید سوشی بخورید زیرا گیاه خوار هستید یا خیلی طرفدار ماهی خام نیستید ، دوباره فکر کنید. برخی از تفسیرهای بسیار ناب از "سوشی" وجود دارند که هیچ ارتباطی با ماهی خام ندارن...

بر اساس گزارش جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، یک سوم آمریکایی ها به اندازه کافی نمی خوابند. شوکر بزرگ بین تیراندازی برای آن ارتقاء بزرگ در محل کار و به دست آوردن ارزش پول خود در Cla Pa ...

با وجود اینکه می دانید جلد مجلات و آگهی ها به صورت دیجیتالی تغییر کرده اند ، اما گاهی اوقات باور اینکه سلبریتی ها چنین نمی کنند سخت است در حقیقت داشتن پوست کامل وقتی افراد مشهور درباره آکنه خود صحبت م...

با امواج آرام و آب شفاف، شکی نیست که کارائیب مکانی عالی برای ورزش‌های آبی مانند غواصی و غواصی است. سوال سخت‌تر - زمانی که تصمیم به برنامه‌ریزی سفر می‌گیرید - این است که دقیقاً کجا بروید. 7000 جزیره کا...

خبر بد برای تصمیم گیری سال جدید شما: طبق نظرسنجی اخیر فیس بوک از بیش از 900 مرد و زن، تنها 3 درصد از افرادی که در ابتدای سال اهدافی را تعیین می کنند، در واقع به آن دست می یابند.این چندان تعجب آور نیست...

شما در دفتر هستید، سخت مشغول کار هستید، وقتی همکارتان با مشتی پر از دستمال کاغذی و سرفه‌های آزاردهنده ظاهر می‌شود. Cue: وحشت! برای جلوگیری از ابتلا به حشرات مسری (تهدید به کار از خانه تا بهار) چه می ت...

لیلی ربه می گوید: "من فقط با فرو بردن انگشت شست پا خوب عمل نمی کنم." صرف نظر از نقشی که بازیگر برای آن آماده می شود - خواه سیلویا ، بهترین دوست نیکول کیدمن در درام اخیر HBO واگرد، یا هر یک ا...

س: من می خواهم مصرف قندم را کاهش دهم. آیا باید بوقلمون سرد بخورم یا در آن راحت باشم؟ از کجا شروع کنم؟آ: خوشحالم که می شنوم شما در تلاش برای کاهش مصرف قند خود هستید. شکر اضافه شده 16 درصد از کل کالری د...

پزشکان معتقدند روشن شدن روشنایی آینده مراقبت از پوست است. در اینجا، چگونه نور درمانی ال ای دی می تواند چهره ای جوان و بدون ایراد به شما بدهد.درمان LED برای موضوعاتی مانند چین و چروک و آکنه متخصصان پوس...

خانواده من دویدن را بسیار جدی می گیرند. در مجموع ، ما ده ها ماراتن ، نیمه ماراتن ، 5k و مسابقات پیست را اجرا کرده ایم. ما تنهای کفش دویدن را سوخته ایم ، همیشه به دنبال جفت مناسب هستیم. این آخر هفته ، ...

در حالی که یوگا داغ مدتی است وجود دارد ، به نظر می رسد روند تناسب اندام کلاس های داغ در حال افزایش است. تمرینات گرم مزایایی مانند افزایش انعطاف پذیری، کالری سوزانده شده بیشتر، کاهش وزن و سم زدایی را م...

س: حداقل زمانی که می توانم هر هفته تمرین کنم و همچنان نتیجه بگیرم چقدر است؟آ: وقتی هدف افزایش توده عضلانی بدون چربی و کاهش چربی بدن است ، من مدافع بزرگ سه روز تمرینات مقاومتی کل بدن در هفته هستم. برای...