رابین مورنو، نویسنده این مقاله می‌گوید: کدو حلوایی که کمی شیرین با بافتی سفت است، به غذاها ترش و رنگ می‌بخشد. عملاً مo hدبانه، یک دستورالعمل پر از راهنمای سرگرم کننده.به عنوان یک طرف در یک ظرف پخت، هر...

ممکن است کالی کووکو ملکه تناسب اندام باشد ، اما چند ترفند زیبایی نیز در آستین خود دارد.این هفته ، او در استوری های مشهور جیمی گرینبرگ در استوری های اینستاگرام ظاهر شد ، جایی که این بازیگر عشق خود را ب...

وقتی رژیم کم کربوهیدرات دارید، درست کردن پوسته پیتزا که در واقع شبیه چیز واقعی است کار آسانی نیست. یک دستور پخت تصادفی پوسته پیتزای گل کلم کم کربوهیدرات را به صورت آنلاین پیدا کنید، و ممکن است در نهای...

یک خبر خوب وجود دارد: طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان سینه طی دو دهه و نیم گذشته 38 درصد کاهش یافته است. این بدان معناست که نه تنها تشخیص و درمان بهبود یافته است ، بلکه در ...

مهم نیست که چقدر به اهداف سلامتی خود پایبند هستیم ، حتی ثابت قدم ترین افراد در بین ما مرتکب تقلب در روزهای تقلبی می شوند (هی ، شرمنده نیست!). اما بر اساس مطالعه جدیدی که در دانشگاه توماس جفرسون در فیل...

وقتی پاول به تازگی از کلیسا خواسته است که او را به عنوان ارگ نواز برای مراسم یکشنبه خود انتخاب کند ، اما پاول خوشحال بود و هیجان زده شد تا اینکه به یاد آورد که نمی تواند این کار را انجام دهد. او به یا...

بدن یک اسلمین در هالیوود مانند IQ بالا در هاروارد است (چندان هم تعجب آور نیست) اما این افراد مشهور سکسی متفاوت هستند. آنها فقط قبل از تور فیلم یا موسیقی شکل نمی گیرند. آنها بهترین اندام ها (و اعتماد ب...

شرط می بندیم بستنی زیبا و بنفش رنگی را مشاهده کرده اید که اخیراً شبکه های اجتماعی را فرا گرفته است. آن چیست؟ نام آن ube است و فراتر از یک تصویر زیبا است.ube دقیقا چیست؟ این سبزی ریشه ای در همان خانواد...

یک تصور غلط رایج در مورد ورزش و وزنه برداری، به ویژه این است که شما باید انجام دهیدمقدار زیادی زمان حضور در باشگاه برای کسب نتایج. این به سادگی درست نیست. می توانید یک تا دو ساعت در ورزشگاه به آرامی و...

س: کمک! من زیر هستم مسیر مهلت های بسیار زیاد در محل کار و نیاز به تمرکز ، tat. آیا قهوه واقعا جواب من است؟آ: این می تواند بستگی به این داشته باشد که شما کی هستید. جالب است که برایان لیتل ، دکتری ، نوی...

یک مطالعه جدید آلمانی نشان می دهد که تلنگرهای تند ممکن است او را روشن کند ، اما شهوت زیاد ممکن است به مغز او صدمه بزند. [این آمار را توییت کنید!]پس از نظرسنجی و اسکن مغز مردان سالم با طیف وسیعی از عاد...

پس از ثبت تمام مایلهای تعیین شده در برنامه تمرینی ، پاهای شما احتمالاً آماده دویدن در ماراتن خواهد بود. اما ذهن شما یک عضله کاملاً متفاوت است. اکثر مردم آمادگی ذهنی را نادیده می گیرند که می تواند زندگ...

در اوایل این هفته ، سازمان غذا و دارو داروی جدیدی را تصویب کرد که می تواند زندگی بیش از 10 درصد زنانی را که با این بیماری دردناک و گاهی ناتوان کننده زندگی می کنند ، با اندومتریوز راحت تر کند.(مرتبط: ل...

آیا آماده مهمانی سه شنبه چرب هستید؟ جسیکا اسمیت ، متخصص تناسب اندام و خالق سری دی وی دی 10 پوندی می گوید: "شما هنوز هم می توانید در طول ماردی گراس بدون هیچگونه عادت سالم کار کنید." "نسخ...

خامه غلیظ را کنار بگذارید آب مرغ بدون چربی یا شیر بدون چربی را به جای خامه یا شیر کامل در گراتین ها و غذاهای خامه ای امتحان کنید. برای غلیظ شدن ، 1/2 قاشق چایخوری نشاسته ذرت را قبل از افزودن به دستور ...

س: آیا هیچ غذایی ، به غیر از کافئین ، واقعاً می تواند انرژی را افزایش دهد؟آ: بله، غذاهایی وجود دارند که می توانند به شما مقداری غذا بدهند - و من در مورد یک لاته بزرگ و پر از کافئین صحبت نمی کنم. در عو...

چند روز پیش، غول خرده‌فروشی آنلاین Revolve لباسی را با پیامی منتشر کرد که بسیاری از مردم (و در کل اینترنت) آن را بسیار توهین‌آمیز می‌دانند. روی سویشرت خاکستری مورد بحث (قیمت 212 دلار و مدل شده توسط یک...

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ، احتمالاً می خواهید از نمایشگاه دولتی اجتناب کنید. گویی سگ های ذرت و کیک های قیفی به اندازه کافی بد نیستند ، این روزها سرآشپزها معجون های پرکالری مانند Kool-Aid سرخ کر...

الی گولدینگ بدنبال ناک اوت خود را به سطح بعدی می رساند: خواننده بلوند کلیپی را از جلسه اسپارینگ عرق کرده خود با مربی در اینستاگرام منتشر کرد.گولدینگ ، دونده مشتاق ، یک نیم دوید و مرتباً دو مایل دوومید...

برخی از رایج ترین بهانه هایی که مطمئناً در چند ماه آینده می شنوم عبارتند از "برای تمرین کردن خیلی سرد است!" یا "هوا خیلی تاریک است، من طاقت ورزش کردن در بیرون را ندارم." بله ، ایجا...