احتمالاً چهره ارین هیترتون مدل را از باند ویکتوریا سکرت یا بیلبوردهای بزرگتر از عمر خرده فروش لباس زیر زنانه می شناسید. در سال 2013، پس از حدود 6 سال کار با این برند، راه آنها از هم جدا شد. سپس در مصا...

آیا تا به حال به ناخن های دیگران نگاه می کنید و درباره شخصیت آنها نظر می دهید؟ به عنوان مثال، وقتی متوجه مانیکور صورتی کم رنگ و کاملاً بدون تراشه یک زن می شوید، بلافاصله فکر می کنید که او محافظه کار و...

از نظر فنی ، اضطراب نگرانی از رویداد آینده است. ما آینده را با پیش‌بینی‌هایی گاهی ترسناک پیش‌بینی می‌کنیم که لزوماً هیچ پایه‌ای در حقیقت ندارند. در زندگی روزمره، علائم فیزیکی و عاطفی اضطراب می تواند ب...

برخی از مردم برای دویدن متولد شده اند. دیگران با باسن بزرگ متولد می شوند. من برای همیشه بر این باور بودم که پهنای بدن من انحنای لاتین دلیلی است که زانوهای من همیشه پس از یک دویدن کوتاه یا طولانی (سه م...

اولین بار در مورد oylent چند سال پیش شنیدم ، وقتی مقاله ای در آن خواندم اهل نیویورکدر مورد چیزها تصور شده توسط سه مرد که روی یک استارتاپ فناوری کار می کردند ، oylent-یک پودر که حاوی تمام کالری ، ویتام...

خیلی وقت است که معاینه سالانه خود را در زنان و زایمان انجام دهید. (یایی، بهترین روز سال، نه؟!) خوب، اگر هیجان نداشتید اکنوناگر برنامه درمانی ارائه شده به واقعیت تبدیل شود ممکن است استرس زا شود.اگر سنا...

لیست 10 مورد برتر این ماه برای همه چیز کمی دارد-آهنگی که شور و حال رسانه ها را برانگیخت (از P Y) ، یک آهنگ کامبک (از کریستینا آگیلرا) ، و یک آهنگ کشور عادی (از دیرکس بنتلی). همچنین یک آهنگ متقاطع (&qu...

مدل و فعال، اشلی گراهام، به صدایی برای زنان دارای انحنا تبدیل شده است (ببینید چرا او با برچسب سایز بزرگ مشکل دارد) و او را به سفیر غیر رسمی جنبش مثبت بدن تبدیل کرده است، عنوانی که قطعاً به آن عمل کرده...

وقتی مربی می گوید "بیا پایین و به من 20 بده" ، هر چند وقت یکبار متوجه می شوید که دستان خود را در کجا قرار می دهید؟ این احتمال وجود دارد که شما در واقع در حال انجام یک حرکت فشار بالا با فشار ...

پیدا کردن یک مایو که شما را شبیه یک الهه آب معروفه می کند * و * هر یک از اینچ منحنی های شما را خفه نمی کند ، می تواند به اندازه تشخیص یک پری دریایی واقعی باشد.خوشبختانه Good American اینجاست تا تقریبا...

وقتی نوبت به تعیین اهدافی می‌رسد که می‌خواهید آن‌ها را از بین ببرید - خواه کاهش وزن، تغذیه سالم یا خواب بیشتر باشد - سال جدید همیشه فرصتی عالی برای تعیین تصمیم و در نهایت تحقق آن است.اما 1 ژانویه لزوم...

90 روز دارید؟ برنامه تناسب اندام P90X® مجموعه ای از تمرینات خانگی است که تنها در مدت سه ماه به تناسب اندام شما می انجامد ، به شرطی که یک ساعت در روز عرق کنید (و DVD های تمرین را باز کنید). این تم...

خوب ، ما اینجا هستیم. از نو. خیره شدن به آینه در یک صبح یکشنبه با چشمان غم انگیز و از خودمان می پرسیم که چرا ما فقط داشته است برای داشتن آن دور آخر این بار ، اما ، ما آن را رها نمی کنیم. این سبک ما نی...

سوپ بهترین غذای راحتی است. اما اگر مراقب وزن خود هستید، می‌تواند باعث کاهش غیرمنتظره بانک کالری و چربی شما نیز شود. این بدان معنا نیست که باید سوپ مورد علاقه خود را در هوای سرد کنار بگذارید. فقط از ای...

وقتی ملیسا آلکانتارا برای اولین بار تمرینات با وزنه را آغاز کرد ، از اینترنت برای آموزش نحوه تمرین خود استفاده کرد. اکنون مربی ، که با افراد مشهوری مانند کیم کارداشیان کار می کند ، بینش خود را با سایر...

امروز در خبری غم انگیز: ادامام ، منبع مورد علاقه پروتئین گیاهی ، در 33 ایالت فراخوانده می شود. این یک یادآوری بسیار گسترده است، بنابراین اگر چیزی در یخچال خود دارید، اکنون زمان خوبی برای پرتاب کردن آن...

دیروز دنیای وب مملو از اخباری بود مبنی بر اینکه هلن میرن عنوان "بهترین اندام سال" را به دست آورده است. ما کاملاً میرن را به خاطر سالمندی بسیار زیبا و سالم می پرستیم! و جایزه میرن ما را به ای...

پاسخ کوتاه: بله ، تا حدودی. در واقع ، وقتی از راشل سوسمن ، روان درمانگر مجاز و درمانگر رابطه و نویسنده کتاب مقدس شکست، در این مورد ، او خندید. او می گوید: "خوب ، خواهرم سالهاست با مربی شخصی اش را...

میله های پروتئینی فقط برای بچه های عضلانی بزرگ در اتاق وزنه استفاده می شد. اما با توجه به افزایش روز افزون زنان برای دریافت پروتئین ، میله های پروتئینی به یکی از اصلی ترین ورطه های پایین کیف تبدیل شده...

اشتباه نکنید: رقص قطب آسان نیست. چرخاندن بی‌دردسر بدن به شکل وارونگی، کمان‌های هنرمندانه و ژست‌های الهام‌گرفته از ژیمناست‌ها، ورزشکاری روی زمین را می‌طلبد، چه رسد به زمانی که سعی می‌کنید در کنار یک تی...