لیاشیک / گتی ایماژدر دنیای روش‌های مراقبت از پوست در مطب، تعداد کمی وجود دارند که گزینه‌های متنوع‌تری را ارائه می‌دهند - یا می‌توانند مشکلات پوستی بیشتری را نسبت به لیزر و لایه‌برداری درمان کنند. آنها...

هفته اول سال جدید معمولاً با چندین قطعنامه مرتبط با سلامتی آغاز می شود ، اما افراد مشهوری مانند اد شیران و ایسکرا لارنس با پاک کردن فضای سر و کمی تلفن همراه ، مردم را تشویق می کنند تا مسیر کمی متفاوت ...

مهم نیست چه سالی باشد ، ظاهر کلاسیک و شیک آن ژاکلین کندی اوناسیس, آدری هپبورن, گریس کلی، و دیگر زنان به سادگی خیره کننده هرگز از مد نمی افتند. آنها مطمئناً دارای ژن‌های شگفت‌انگیزی بودند - و توانایی ب...

وقتی صحبت از تغذیه سالم می شود ، باید خود را برای موفقیت آماده کنید.برای مثال، آشپزخانه ای که پر از کلوچه و چیپس است، شما را تشویق نمی کند که به جای آن به آن تکه میوه برسید. با ذخیره کردن این 9 مورد س...

آنچه بعد از تمرین می خورید تقریباً به اندازه انجام تمرین در وهله اول اهمیت دارد. و احتمالاً می‌دانید که چه میان‌وعده یا یک وعده غذایی، غذای شما باید حاوی مقداری پروتئین باشد، زیرا این ماده مغذی است که...

بازیهای معمولی فوتبال برای بازی بزرگ روز یکشنبه همان چیزی است که ناچوهای فست فود برای این دستور ناچو لود شده-در سطحی دیگر. این چرخش مدیترانه ای به سبک کلاسیک از سارا شیار ، خالق alt Hou e ، برای بزرگت...

محصولات کاملاً طبیعی ، ارگانیک و سازگار با محیط زیست بیشتر از همیشه رایج هستند. اما با همه شرایط مختلف بهداشتی ، پیدا کردن مواردی که به بهترین وجه با نیازهای شما (و اخلاق) مطابقت دارد ، می تواند کمی گ...

در حالی که برخی از تکنیک های بسیار تکان دهنده برای کاهش وزن استفاده کرده اند ، برخی از تکنیک های رایج و طولانی مدت نیز وجود دارد که ایده خوبی به نظر می رسد-و ممکن است در ابتدا نیز م workثر واقع شود-ام...

برای کسانی که از قبل تناسب اندام را دوست دارند ، ژانویه یک کابوس است: جمعیت قطعنامه سال نو بر سالن بدنسازی شما غلبه می کنند ، وسایل را به هم می بندند و باعث می شوند تمرینات ورزشی 30 دقیقه ای بیش از یک...

در پوشه "خاطرات مهم" که در پشت مغز من ذخیره شده است ، لحظات زندگی را تغییر می دهید مانند بیدار شدن از خواب با اولین پریود ، گذراندن آزمون جاده ای و گرفتن گواهینامه رانندگی و برخورد با اولین ...

بسیاری از ما در برهه‌ای از زندگی خود با یک آسیب یا بیماری دردناک دست و پنجه نرم کرده‌ایم که برخی از آنها جدی‌تر از دیگران است. اما برای کریستین اسپنسر ، 30 ساله از کالینگزوود ، نیوجرسی ، مقابله با درد...

مدرس یوگا دانا فالستتی مدتی است که از مثبت اندیشی حمایت می کند. او قبلاً در مورد اینکه چرا مهم است که زنان عیوب خود را کنار بگذارند صحبت کرد و بارها و بارها ثابت کرد که یوگا واقعاً برای هر بدنبنابراین...

برای سال‌ها، پزشکان بر اهمیت ورزش منظم برای افزایش سلامت و تندرستی کلی تأکید کرده‌اند. در حال حاضر ، یک مطالعه جدید نشان داده است که ممکن است حتی یک امتیاز اضافی نیز داشته باشد: این می تواند به کاهش خ...

درک پزشکی جامع به راحتی امکان پذیر است ، اما جراحی پلاستیک جامع به نظر می رسد که به شکل اکسی مورونیک است. با این حال ، تعدادی از پزشکان برچسب را زده اند و می گویند که جستجوی پیشرفت شامل ذهن ، بدن و حت...

ترول های اینترنتی به هر شکلی که بتوانند بدن افراد مشهور را مورد انتقاد قرار می دهند - این یکی از سمی ترین بخش های رسانه های اجتماعی است. هیلی بیبر ، که قبلاً در مورد تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت ر...

ساعت 10 صبح است، فقط چند ساعت از تمرین صبحگاهی و صبحانه تان گذشته است، و شما در حال حاضر احساس می کنید که انرژی تان از بین می رود. و هنگامی که قبلاً دو فنجان قهوه نوشیده اید، چگونه قرار است یک پیک لاز...

بازیهای المپیک توکیو پس از یک سال تاخیر به دلیل همه گیری کووید -19 سرانجام فرا رسید. با وجود این شرایط، 205 کشور در تابستان امسال در بازی‌های توکیو شرکت می‌کنند و آنها با شعار جدید المپیک متحد می‌شوند...

پس از تجربه یک دهه علائم غیر قابل توضیح و شبه بیماری خودایمنی ، سیا کوپر ، تأثیرگذار بر تناسب اندام ، ایمپلنت های سینه خود را در سال 2018 برداشت. (اطلاعات بیشتر در مورد تجربه او را اینجا بخوانید: آیا ...

حجامت اولین بار در تابستان گذشته در طول بازی های المپیک مورد توجه قرار گرفت، زمانی که مایکل فلپس و خدمه با دایره های تیره در سراسر سینه و پشت خود وارد شدند. و به زودی ، حتی کیم کی با حجامت صورت خود را...

اگر آنطور که باید نخوابید ، به احتمال زیاد می توانید آن را با کافئین جبران کنید ، زیرا میلی متر قهوه. و در حالی که قهوه فوایدی برای سلامتی دارد، زیاده روی در مصرف آن ایده خوبی نیست. خوشبختانه ، مطالعه...