وقتی با غلات سالم درست می‌شود، برانچ مورد علاقه به یک وعده غذایی رضایت‌بخش و مفید برای شما در ظهر (یا آخر روز) تبدیل می‌شود. با این دستور پخت نان ذرت از پاملا سالزمن، نویسنده کتاب آشپزی شروع کنید مسائ...

سازمان حمایتی جدید Take Your Your Time می گوید که آمریکایی ها خیلی سخت کار می کنند و نمی خواهند ثابت کنند که تعطیلات ، مرخصی زایمان و روزهای بیماری مزایایی دارد.در اینجا تعدادی از اعداد وجود دارد که ب...

غلتاندن فوم یکی از آن روابط "بسیار بد است" است. شما از آن می ترسید و همزمان منتظر آن هستید. برای بهبود عضلات ضروری است ، اما چگونه می توان تشخیص داد که با این درد "خوب" بیش از حد پ...

اگر اخیراً لیتون میستر را گرفته اید شکل روی جلد مصاحبه، پس می‌دانید که آی‌آر‌ال لیتون کمتر شبیه شخصیت انتقام‌جوی بالایی است که بیشتر به خاطر بازی در آن شهرت دارد و بیشتر شبیه شخصیتش آنجی است. والدین م...

به عنوان بخشی از امروز و کمپین # hareKindne NBCUniver al، لیدی گاگا اخیراً روز خود را در پناهگاهی برای جوانان LGBT بی خانمان در هارلم گذراند. خواننده برنده جایزه گرمی و بنیانگذار بنیاد این راه متولد ش...

اگر تا به حال در یک روز روشن و بدون عینک آفتابی از خانه بیرون رفته اید و طوری خمیده اید که انگار در حال تست دادن برای ششمین هستید. گرگ و میش فیلم ، شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که "آیا چش...

اگر چراغ های شب جمعه چیزی به ما آموختند ، این بدان معناست که فوتبال در تگزاس واقعاً یک معامله بزرگ است. پس چقدر جالب است که در ایالت Lone tar ، بزرگترین ستاره فوتبال که همه در حال قدم زدن در آن هستند ...

اگر اهل ژورنال نویسی نیستید، ردیابی هدف ممکن است یک مرحله غیر ضروری به نظر برسد. اما یادداشت کردن پیشرفت خود در حین کار برای رسیدن به یک هدف ممکن است در واقع به شما کمک کند تا در مسیر خود بمانید. بررس...

آلیسون 25 ساله ، پس از به دنیا آمدن دومین پسر خود ، در وضعیت مشابه بسیاری از مادران جدید قرار گرفت و چند کیلوگرم وزن کم کرده بود و هیچ ایده ای برای انجام این کار نداشت. در حالی که او سعی می کرد رژیم غ...

درمان خود با یک فیلم سینمایی انفرادی "قرار" ممکن است در ابتدا کمی عجیب به نظر برسد ، اما اگر یک celeb می تواند این کار را انجام دهد ، چرا شما نتوانستید؟ بله ، TMZ گزارش داد که جاستین بیبر رو...

اگر آن را از دست داده اید ، امروز پایان هفته آگاهی ملی اختلالات خوردن NEDA است. موضوع امسال، «همانطور که هستی بیا» برای انتشار این پیام انتخاب شد که مشکلات مربوط به تصویر بدن و اختلالات خورد...

شاید بعد از کار مستقیماً به باشگاه رفته اید و فراموش کرده اید که کرم پودرتان را پاک کنید، شاید عمداً قبل از عرق کردن، مقداری خط چشم بزنید (سلام، مربیتان داغ است!)، یا شاید آن را به طور کامل در خود ندا...

آیا چیزی فراتر از انشعاب موز وجود دارد؟ این غذا با یک موز شروع می شود ، بنابراین شما یک یا دو وعده میوه می خورید ، اما این دسر خیلی سریع بعد از آن از بین می رود. موز شکسته شده و با سه نوع بستنی (یک قا...

ممکن است تابستان رو به پایان باشد ، اما هنوز زمان زیادی برای پختن کباب پز برای کباب کردن وجود دارد! غذاهای BBQ به دلیل ناسالم بودن آنها رپ بدی می گیرند ، اما اگر بدانید چه چیزی را باید میل کنید ، می ت...

به بیان مهربانانه، دویدن هرگز لباس قوی من نبوده است. یک ماه پیش ، دورترین جایی که تا به حال دویده بودم جایی در حدود سه مایل بود. من هرگز در یک دویدن طولانی نکته یا لذت را ندیدم. در واقع، یک بار برای ج...

اگر نیکول گیبز را نمی شناسید ، او در زمین تنیس یک نیروی قوی است. این ورزشکار 26 ساله دارای عناوین انفرادی و تیمی NCAA در استنفورد است و در مسابقات آزاد آمریکا 2014 و اوپن استرالیا در سال 2017 به دور س...

30 راه برای نجات کره زمین با هر کاری که انجام می دهیددر خانهروی فلورسنت تمرکز کنیداگر فقط یک لامپ با یک لامپ فلورسنت جمع و جور در هر خانه آمریکایی جایگزین شود ، انرژی کافی را برای تامین انرژی 3 میلیون...

مثل اینکه هر کس این روزها با یک خط ورزشی عرضه می شود ، اما مجموعه جدید Carbon38 ، که امروز به فروش می رسد ، از مجموعه برجسته است. Carbon38 که قبلاً به دلیل رویکرد غیرمتعارف خود در تجارت الکترونیک شناخ...

کویف گوز واژن. سکساله چیزی که گاهی اوقات در طول سبک سگی اتفاق می افتد که لحظه فوق العاده سکسی شما را به قهقهه می اندازد.هر چه اسمش را بگذارید، کویف کردن یک اتفاق است و کاملاً طبیعی است و کاملا. نه ناخ...

در حالی که فعالان بدن مثبت مانند اشلی گراهام و ایسکرا لارنس در تلاش هستند تا مد را فراگیرتر کنند ، پست دلخراش فیس بوک مدل Ulrikke Hoyer نشان می دهد که ما هنوز راه طولانی در پیش داریم.اوایل این هفته، ا...