انگور به اندازه نیش ، شیرین و آبدار مورد علاقه طرفداران میوه در سراسر جهان است. آنها به وفور در رنگ ها و طعم ها قرار می گیرند و برخی از انواع متفاوت از سایر موارد استفاده می شوند. به عنوان مثال ، برخی...

ناهار لحظه ای مناسب برای سوخت گیری در طول روز است. اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنید ، داشتن ناهار مناسب می تواند تفاوت بین احساس انرژی یا بی حالی را برای سایر موارد بعد از ظهر ایجاد کند.ب...

نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهی وگان این است که ممکن است پروتئین کافی نداشته باشند. با این حال ، بسیاری از کارشناسان موافق هستند که یک رژیم غذایی گیاهی با برنامه ریزی مناسب وگان می تواند تمام مواد...

تغذیه با شیر مادر برای مادران مزایای زیادی دارد - از جمله احتمال لاغری سریعتر بعد از تولد نوزاد. در حقیقت ، به نظر می رسد بسیاری از خانم ها این مسئله را مهیج مهم می دانند (1 ، 2).مدت زمان لازم برای کا...

مواد افزودنی غذایی مانند مواد نگهدارنده ، رنگ و پرکننده معمولاً در صنایع غذایی برای بهبود طعم ، بافت و رنگ محصولات مورد استفاده قرار می گیرد.در حالی که برخی از آنها بی ضرر هستند ، برخی دیگر می توانند ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستافراد به دلایل مختلف از جمله افزایش عضله ، ک...

بسیاری از افراد وقتی به دنبال لاغر شدن سریع می شوند به ملین تبدیل می شوند.با این وجود نگرانی های جدی درباره ایمنی و اثربخشی استفاده از ملین ها برای کاهش وزن وجود دارد.در این مقاله به ایمنی ملین ها خوا...

اگر به خاطر شکلات ، مینیاتوری و یا پروانه بادام زمینی کوکی های دختران cout (دختران cout) ، در حال خواستار شدن هستید ، تنها نیستید.با این حال ، اگر شما وگان هستید ، می توانید از خود سؤال كنید كه آیا خو...

اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی شما بسیار مهم هستند.خوردن غذاهای کامل که سرشار از امگا 3 هستند ، مانند ماهی چرب بهترین راه برای به دست آوردن کافی است.اگر ماهی زیادی چرب نخورید ، ممکن است بخواهید مکمل م...

افزایش وزن در تعطیلات نگرانی مشترک بسیاری از بزرگسالان است.تعطیلات متنوع فصلی ممکن است باعث پرخوری ، رفتارهای بی تحرک و مصرف غذاهای پر کالری شود. در حقیقت ، از اواسط نوامبر تا اواسط ژانویه ، بزرگسالان...

ترش نوعی نوعی کلم تخمیر شده با فواید عمده سلامتی است.تصور می شود که بیش از 2000 سال پیش در چین سرچشمه گرفته است. در آن زمان ، تخمیر یکی از روشهایی بود که برای جلوگیری از سریع پاشیدن مواد غذایی به کار ...

ترک قند تصفیه شده می تواند سخت باشد.اما با توجه به اینکه قند فوق العاده مضر می تواند باشد ، قطعاً ارزش این تلاش را دارد.خوشبختانه ، تعداد کمی شیرین کننده موجود در طبیعت وجود دارد که در واقع برای سلامت...

ماهی جزو سالم ترین غذاهای کره زمین است.این ماده با مواد مغذی مهمی مانند پروتئین و ویتامین D پر شده است.ماهی همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن و مغز شما فوق العاده مهم هستند.در این...

تحقیقات اخیر حاکی از آن است که رژیم ممکن است نقش اساسی در سلامت پوست بخصوص در مورد آکنه داشته باشد.در حقیقت ، مطالعات نشان می دهد که برخی مواد مغذی ، گروههای غذایی و الگوهای رژیم غذایی ممکن است در ایج...

یک فنجان چای خوشمزه می تواند دلمازدگی زمستان را دور کند ، شما را در طول روز شارژ کند یا شب را آرام کند. برای دم کردن چای ، آن را در آب داغ می ریزید. سیر فرایند استخراج طعم و ترکیبات حاوی سلامتی از موا...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندبازار مکمل کلاژن طی چند سال گذشته روند افزایشی را تجربه کرده است.با وجود مزایای گفته شده مانند بهبود پو...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندآبهای طعم دار می توانند یک افزودنی سالم برای یخچال یا کولر شما باشند.بسیاری از مردم به جای نوشابه و سای...

اگر چیزهای مختلفی را امتحان نکنید ، خوردن میوه و سبزیجات زیادی می تواند تکرار شود.خوشبختانه ، میوه ها و سبزیجات بسیار خوشمزه ای برای اضافه کردن انواع مختلف به رژیم غذایی شما وجود دارد.یکی از میوه های ...

لرزش پروتئین و لرزهای جایگزین غذا از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در بازار است. رژیم های غذایی از این لرزش ها برای کاهش کالری دریافتی ، بهبود عملکرد و مهار گرسنگی در تلاش برای رسیدن به اهداف سلامتی و ...

بدن مردان و زنان نیازهای مختلفی دارد.مردان در مقایسه با زنان به برخی از مواد مغذی و سایر مواد کمتری نیاز دارند. یک مولتی ویتامین روزانه می تواند به ایجاد آن شکاف کمک کند.ویتامین ها برای سلامت کلی شما ...