بزرگ شدن معمولاً به معنی ناگت مرغ کمتر و استیک گل کلم بیشتر است. نوشابه های ودکا کمتر و اسموتی های سبز بیشتر. در اینجا موضوعی را حس می کنید؟ در حال یادگیری مراقبت بهتر از بدن است.این شامل یک دیدگاه هم...

شما "قوانین" مهم تناسب اندام را می دانید: به موقع باشید و در طول کلاس از تقلب خودداری کنید. اما ملاحظات دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر داشت. در اینجا ، مربیان برتر کشور نکات خود را به اش...

آیا تا به حال در رستورانی دنج با نور کم آن نشسته اید و فقط برای خواندن منو باید چراغ قوه آیفون خود را بردارید؟ بر اساس یک مطالعه جدید ، چنین فضایی ممکن است شما را وادار به سفارش غذاهایی کند که 39 درصد...

شکی نیست بمب برزیلی آدریانا لیما در نمایشگاه مد ویکتوریا سیکرت 2012 خیره کننده است. به طرز شگفت انگیزی ، این سوپرمدل دومین فرزند خود را به دنیا آورد (با همسر حرفه ای ستاره بسکتبال مارکو یاریچ) فقط هشت...

تمام عمر اضافه وزن داشتم. هر شب با آرزوی اینکه "لاغر" از خواب بیدار شوم، به رختخواب می رفتم و هر روز صبح با لبخندی بر لب از خانه بیرون می رفتم و وانمود می کردم که همان طور که هستم خوشحالم. ت...

در 15 آوریل 2013 ، روزان اسدویا ، 45 ساله ، برای تشویق دوستانی که در ماراتن بوستون می دویدند ، به خیابان بویلستون رفت. در عرض 10 تا 15 دقیقه پس از رسیدن به خط پایان، یک بمب منفجر شد. چند ثانیه بعد، در...

25 آگوست 2009اکنون که باریک تر شده ام ، خود را در بازتاب خود خیره می کنم و بر مناطق خاصی تمرکز می کنم که دوست دارم آنها را خوش صدا کنم. جدیدترین موارد مورد بررسی من: رانهای من. خوشبختانه مربی من ، لور...

اگر کمی در زباله‌ها احساس ناراحتی می‌کنید، اکنون زمان آن است که از آن آسمان‌های آفتابی برای بهبود نگرش خود به زندگی استفاده کنید. لذت بردن از لذت های کوچک زندگی حتی در فصل تابستان آسان تر است و می توا...

Remoulade دریای باس پخته با سبزیجات ریشه Juliennedخدمت 4اکتبر ، 19981/4 فنجان خردل دیژون2 قاشق غذاخوری سس مایونز کم کالری2 حبه سیر، له شده1 قاشق چایخوری سرکه ترخون2 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شدهتره ...

شما نیز مانند بسیاری از افراد ، احتمالاً در چند ماه گذشته بازی بهداشتی خود را افزایش داده اید. دست‌های خود را بیش از هر زمان دیگری می‌شوید، مانند یک حرفه‌ای محل خود را تمیز می‌کنید، و هنگامی که در حال...

تا کنون ، تب ریو محدود به ویروس زیکا (هم به معنای واقعی کلمه و هم به صورت مجازی) شده است. اما اکنون که کمتر از 50 روز از مراسم افتتاحیه فاصله داریم ، استعدادهای ورزشکاران ابرقدرت بالاخره بر صحبت دربار...

بهار تقریباً شروع شده است ، و این بدان معناست که محصول جدیدی از نیروگاه های تغذیه در بازار محلی شما وجود دارد. در اینجا سه ​​مورد از انتخاب های دهان دهان مورد علاقه من ، نحوه کمک به آنها برای آماده شد...

تحقیقات جدید نشان می دهد که رعایت کمی بهداشت دهان و دندان می تواند تا حد زیادی از سلامت کلی شما محافظت کند.کاهش خطر سرطان مطالعه ای در مجله انکولوژی Lancet دریافتند افرادی که سابقه بیماری پریودنتال (ل...

آخرین باری که گزارش ساعت صفحه گوشی خود را بررسی کرده اید کی است؟ در حال حاضر ، میزان زمانی را که صرف می کنید ، مثلاً به رایانه محل کار ، تلویزیون (سلام ، پرخاشگری Netflix) یا یک خواننده الکترونیکی ، ع...

با ورود به فصل اوج گیری که به عنوان روز شکرگزاری در سال نو شناخته می شود ، ذهنیت معمولی این است که تمرینات را تقویت کنید ، کالری خود را کاهش دهید و در مهمانی ها از مواد اولیه خود استفاده کنید تا از اض...

ایده ساخت گرانول خود در خانه همیشه جذاب به نظر می رسد-شما می توانید خرید 10 کیسه کیسه ای در فروشگاه را متوقف کنید و می توانید دقیقاً تصمیم بگیرید که چه چیزی در آن قرار دهید (بدون دانه ، بیشتر آجیل). ا...

اجازه ندهید کار کند ، اقتصاد و تعطیلات پیش رو شما را دچار تنش می کند. استرس تولید هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین در بدن را افزایش می‌دهد که پاسخ ایمنی شما را کاهش می‌دهد و شما را مستعد ابتلا به بیماری...

گردآوری شده در جمعه 11 مارساین هفته گوئینت پالترو او در GLEE ظاهر شد و او واقعاً دبیرستان ویلیام مک کینلی را داغ کرد. نه تنها با عملکرد تند او، بلکه با شخصیت هایش درس خطرناکی در زمینه آموزش جنسی دارد....

تویا رایت (که ممکن است او را همسر سابق لیل وین ، شخصیت تلویزیونی یا نویسنده او بدانید به قول خودم) هر روز احساس می کند که پنج ماهه باردار است. با وجود رعایت رژیم غذایی سالم و شکستن باسن او در ورزشگاه ...

برای کسانی که عاشق غذا خوردن هستند اما آشپزی را کاملاً نادیده می گیرند ، این ایده که هرگز مجبور نباشند استیک را به صورت کامل کباب کنند یا یک ساعت روی اجاق گاز داغ بایستند ، شبیه یک رویا به نظر می رسد....