تخمه آفتابگردان ، که از مرکز خشک گیاه آفتابگردان حاصل می شود (Helianthu annuu L.) ، مملو از چربی های سالم ، پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی (1) است.آنها به عنوان میان وعده ، در محصولات پخته شده یا د...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماسترژیم ugar Buter Diet در طی چند دهه گذشته محب...

چایوت (Edule echium) نوعی کدوی است که متعلق به خانواده کدو است Cucurbitaceae. در اصل از مرکز مکزیک و بخش های مختلف آمریکای لاتین تگرگ می شود اما اکنون در سراسر جهان رشد کرده است. همچنین به اسکواش میرو...

بسیاری از افراد علاقه مند به تقویت متابولیسم خود به عنوان راهکاری برای کاهش وزن هستند.رژیم غذایی متابولیسم سریع ادعا می کند که برخی غذاهای خوراکی در زمان های مناسب می توانند متابولیسم شما را سرعت بخشن...

هر سال ، حدود 600 میلیون نفر در سراسر جهان یک بیماری ناشی از غذا را تجربه می کنند (1).در حالی که دلایل زیادی وجود دارد ، یک مهم و قابل پیشگیری آلودگی متقابل است.در این مقاله تمام آنچه شما باید درباره ...

همانطور که از این نام پیداست ، زهر زنبور ماده ای است که از زنبورها گرفته می شود. این یک درمان طبیعی برای انواع بیماری ها است. طرفداران آن ادعا می کنند که طیف گسترده ای از خواص دارویی را شامل می شود ، ...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندرژیم کتوژنیک یا کتو ، یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پر چرب است که با چندین مزایای سلامتی از جمله ...

همه گیر جهانی چاقی باعث افزایش شدید تلاش ها برای یافتن راهکارهای کاهش وزن موثر و در دسترس شده است. در نتیجه ، روندهای جدید رژیم غذایی دائماً بازار را تحت الشعاع خود قرار می دهند که برخی از آنها قول می...

دانه های باستانی مانند فارو به دلیل تراکم مواد مغذی و تطبیق پذیری آشپزی ، به طور فزاینده ای محبوب می شوند (1).خود فارو یکی از قدیمی ترین دانه های کشت شده در جهان است. این گیاه دارای یک ماده مغذی و برن...

بعید به نظر می رسد که مصرف نوشیدنی سرکه سیب در صبح بر کاهش وزن تأثیر بگذارد.س: آیا نوشیدن سرکه سیب در آب اولین چیزی است که در صبح برای پاکسازی و کاهش وزن مفید است؟ اگر چنین است ، چقدر توصیه می شود؟ ن...

Quinoa یک دانه باستانی آمریکای جنوبی است که تا قرن ها عمدتاً از آن چشم پوشی می شد. جالب اینجاست که فقط اخیراً توسط سایر نقاط جهان مورد توجه قرار گرفت و به دلیل داشتن محتوای بالای غذایی به عنوان "...

ویتامین D بیش از یک ویتامین است. این یک خانواده از مواد مغذی است که در ساختار شیمیایی مشابهت دارد.در رژیم غذایی شما ، رایج ترین اعضای بدن ویتامین D2 و D3 هستند. در حالی که هر دو نوع به شما کمک می کنند...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستقایقرانی یک تمرین محبوب است که به معنای تقلی...

چای سبز نوشیدنی محبوب است که در سراسر جهان مصرف می شود. در سالهای اخیر ، به عنوان یک نوشیدنی بهداشتی نیز محبوبیت زیادی کسب کرده است.چای سبز از برگهای آن گرفته می شود Camellia ineni گیاه و در انواع مخت...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستپکتین یک ماده ضخیم کننده و ژل کننده طبیعی اس...

اختلال خوردن Binge (BED) نوعی اختلال تغذیه و خوردن است که اکنون به عنوان یک تشخیص رسمی شناخته شده است. این بیماری تقریباً 2٪ از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند باعث ایجاد مشکلا...

کره یک محصول لبنی محبوب است که به طور معمول از شیر گاو تهیه می شود.در اصل ، این چربی از شیر به شکل جامد است. تا زمانی که پروانه از پروانه جدا شود شیر با چاق شدن شیر درست می شود. جالب اینجاست که آنچه گ...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندچیپس های شیرین ، شور و بی نظیر ، از محبوب ترین غذاهای میان وعده هستند. در حالی که سلیقه آنها غیرقابل ان...

کلم بروکلی و گل کلم دو سبزیجات متقاطع معمولی هستند که غالباً با یکدیگر مقایسه می شوند.نه تنها متعلق به یک خانواده از گیاهان است بلکه از نظر تغذیه و فواید سلامتی نیز چندین شباهت دارند.با این حال ، چند ...

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که در حدود 4 میلیون بزرگسال در ایالات متحده مبتلا است (1).اگرچه تحقیقات محدود است ، شواهد علمی نشان می دهد که برخی رژیم های غذایی باعث کاهش درد و علائم مربوط به فیبرومی...