س: من یک زن 40 ساله ، سالم و ورزشی هستم. من به عنوان یک سه گانه ، هفته ای 60 یا 7 روز ورزش می کنم 6 یا 7 روز ، اما می دانم به هر حال در حال افزایش وزن هستم. آیا تغییرات هورمونی می تواند بر هوس غذای من...

پیگیری مواد غذایی و کالری دریافتی شما می تواند مهم باشد.تحقیقات نشان می دهد افرادی که کالری را وارد می کنند وزن بیشتری از دست می دهند و احتمال دارد که در طولانی مدت وزن خود را حفظ نکنند (1 ، 2).این رو...

جوانه بروکسل عضو این عضو است Braicaceae خانواده سبزیجات و ارتباط نزدیکی با کلم ، کلم و سبزی خردل.این سبزیجات صلیبی شبیه به مینی کلم ها هستند و به طور معمول برش ، تمیز و پخته شده برای تهیه یک غذای جانب...

ذغال فعال یک بار پادزهر جهانی محسوب می شد (1). امروزه همچنان به عنوان یک درمان طبیعی قوی ترویج می شود.این مزایای پیشنهادی متنوعی دارد ، از پایین آوردن کلسترول گرفته تا سفیدتر شدن دندان ها و درمان آویز...

میگو یکی از رایج ترین انواع صدف است.این ماده مغذی کاملاً مغذی است و مقادیر زیادی از مواد مغذی خاص مانند ید را فراهم می کند که در بسیاری از غذاهای دیگر فراوان نیست.از طرف دیگر ، برخی افراد ادعا می کنند...

رژیم Bone Broth Diet یک رژیم غذایی کم چرب و سرخپوشان را با یک روزه متناوب ترکیب می کند.این ادعا به شما کمک می کند تا "تنها در 21 روز 15 پوند ، 4 اینچ و چین و چروک خود را از دست دهید." با این...

به نظر می رسد چاقی ها مواد شیمیایی مصنوعی در چاقی هستند.آنها در ظروف غذایی مختلف ، بطری های کودک ، اسباب بازی ها ، پلاستیک ، وسایل آشپزی و لوازم آرایشی یافت می شوند.هنگامی که این مواد شیمیایی وارد بدن...

زردچوبه ادویه ای است که به طور گسترده در سراسر آسیا مورد استفاده قرار می گیرد و ماده اصلی آن در Currie است.به دلیل رنگ زرد آن ، گاهی به زعفران هندی (1) گفته می شود.از این گذشته ، استفاده گسترده از آن ...

Nutmeg یک ادویه محبوب است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد.از دانه های درخت همیشه سبز ساخته شده است عطرهای Myritica، که بومی Molucca اندونزی و NoBreak است ؛ - همچنین به عنوان جزایر ادویه معر...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستچای مریم گلی یک تزریق معطر است که از برگهای ...

روغن کانولا و روغن زیتون دو محبوب ترین روغن آشپزی در سراسر جهان هستند. هر دو آنها به عنوان قلب سالم ترویج می شوند و کاربردهای مشابهی دارند. با این حال ، برخی از مردم تعجب می کنند که چگونه آنها متفاوت ...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندچوب کرم (artemiia abinthium) گیاهی است که به دلیل عطر و طعم متمایز ، عطر و بوی علفی و مزایای سلامتی ذکر...

هزاران سال است که مردم برای کمک به معضلات گوارشی و سایر بیماری ها چای می نوشند.چندین چای گیاهی نشان داده شده است که به حالت تهوع ، یبوست ، سوء هاضمه و… کمک می کند. خوشبختانه ، اکثر آنها به طور گسترده ...

eitan یک جایگزین محبوب وگان برای گوشت است.این گیاه از گلوتن گندم و آب تهیه می شود و غالباً به عنوان یک جایگزین کم پروتئین و کم کربوهیدرات برای پروتئین حیوانی ترویج می شود.با این حال ، در مورد اثرات من...

زخمها زخمهایی هستند که می توانند در نقاط مختلف بدن ایجاد شوند.زخم معده یا زخم معده در غده معده ایجاد می شود. آنها بسیار متداول هستند و بین 2.4-6.1٪ از جمعیت تأثیر می گذارند (1).عوامل مختلفی که تعادل م...

آهن یک ماده معدنی اساسی است که بدن شما باید به درستی کار کند.بنابراین ، مصرف مقادیر کافی از آن در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است. جالب است بدانید ، غذاهایی که می خورید نه تنها بر میزان آهن شما تأثیر ...

اگر صبح بدون قهوه عملکرد سختی دارید ، تنها نیستید. در حقیقت ، کافئین رایج ترین داروی جهان است (1). بسیاری از مردم نوشیدن قهوه ، و مصرف کافئین که همراه آن است ، را یکی از معدود اعتیادهای قابل قبول اجتم...

بسیاری از افراد به قهوه تکیه می کنند تا صبح ها آنها را هدر دهند یا انرژی لازم را در طول روز فراهم کنند.برای کسانی که عاشق نوشیدنی قوی و غنی هستند ، قهوه ترک ممکن است تبدیل به فنجان جدید جو شود.این امر...

بدون توجه به هدف بزرگ و کوچک ، کاهش وزن یک فرآیند آسان نیست. وقتی از دست دادن 100 پوند (45 کیلوگرم) یا بیشتر صحبت می شود ، تعداد زیاد می تواند به مراتب نگران کننده به نظر برسد ، به خصوص اگر تازه کار ر...

هلو و زردآلو دو میوه سنگی محبوب هستند.اگرچه از نظر رنگ و شکل مشابه هستند ، اما خصوصیات منحصر به فرد خود را دارند.در این مقاله به مقایسه شباهت ها و تفاوت های هلو و زردآلو می پردازیم.اگرچه هر دو میوه از...