بیکن بوقلمون اغلب به عنوان یک جایگزین سالم برای بیکن سنتی گوشت خوک مورد ستایش قرار می گیرد.با شکل دادن یک مخلوط چاشنی بوقلمون ریز خرد شده به نوارهایی که شبیه به بیکن سنتی است ، ساخته شده است.اگرچه حاو...

چه سیب زمینی پخته ، پوره شده ، سرخ شده ، آب پز یا بخارپز یکی از محبوب ترین غذاها در رژیم غذایی انسان است. آنها سرشار از ویتامین های پتاسیم و B هستند و پوست منبع خوبی از فیبر است.با این حال ، اگر به دی...

بیش از 200 نوع درخت ماگنولیا در سراسر جهان وجود دارند. یک نوع - Magnolia officinali - معمولاً هوپو ماگنولیا یا گاهی اوقات به سادگی "پوست ماگنولیا" خوانده می شود.درخت هوپو مگنولیا بومی چین اس...

اسیدهای چرب امگا 3 فواید سلامتی زیادی دارند.بهترین راه برای برداشت آنها ، خوردن ماهی چرب حداقل دو بار در هفته است ، اما اگر اغلب ماهی چرب نمی خورید ، باید مصرف مکمل را در نظر بگیرید.با این حال ، مهم ا...

نگاشته شده یک دانه کامل باستانی است که در بسیاری از نقاط جهان رشد کرده است.در قرن نوزدهم از محبوبیت آن کاسته شد ، اما اکنون به عنوان یک غذای بهداشتی باز گشته است.ادعا می شود دانه های باستانی مانند طلس...

آجیل به دلیل داشتن چربی کم در چربی های سالم و پروتئین های گیاهی بسیار معروف است.بنابراین ، بیشتر آجیل ها می توانند در یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات قرار بگیرند ، گرچه انواع خاصی از کربوهیدرات ها به وی...

Jackfruit یک میوه گرمسیری منحصر به فرد است که در سال های اخیر محبوبیت بیشتری یافته است.از طعم و مزه شیرین خاصی برخوردار است و می توان از آن برای تهیه غذاهای متنوع استفاده کرد. همچنین بسیار مغذی است و ...

جوهر ماهی مرکب یک ماده محبوب در غذاهای مدیترانه ای و ژاپنی است. این رنگ یک رنگ متمایز سیاه و آبی و طعم سرشار از ادویه را به ظروف اضافه می کند. با این وجود ، ممکن است تعجب کنید که این ماده دقیقاً چیست ...

آب با خطر 60٪ بدن انسان بالغ ، برای زندگی بسیار حیاتی است. این ماده دمای بدن را تنظیم می کند ، مواد مغذی را منتقل می کند ، ساختار سلول ها و بافت ها را فراهم می کند و زباله ها را از بین می برد.با وجود ...

چای سبز نوشیدنی محبوب و دارای بسیاری از مزایای سلامتی است.یک روند جدید نوشیدن آن در شب است. طرفداران سوگند یاد می کنند که به آنها کمک می کند خواب شبانه تری داشته باشند و احساس استراحت بیشتری از خواب ب...

آلوها بسیار مغذی هستند و فواید متنوعی برای سلامتی دارند.آنها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی هستند ، علاوه بر فیبر و آنتی اکسیدان ها که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن کمک کند. می ت...

خماری است واکنش بدن شما به نوشیدن زیاد الکل.علائم آن شامل خستگی ، حالت تهوع ، سردرد ، حساسیت به نور ، کمبود آب بدن یا سرگیجه است که چندین ساعت طول می کشد.تحقیقات در مورد پاتوق محدود است ، و فرآیندهای ...

پتاسیم یک ماده معدنی اساسی است که بدن برای فرآیندهای متنوعی به آن نیاز دارد. از آنجا که بدن نمی تواند پتاسیم تولید کند ، باید از مواد غذایی حاصل شود.متأسفانه ، اکثر آمریکایی ها به اندازه کافی پتاسیم ا...

در سال 2016 ، حدود 30 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده چاق بودند (1).بسیاری از افراد چاقی را به دلیل رژیم های غذایی ضعیف و عدم تحرک مقصر می دانند ، اما همیشه اینطور نیست.عوامل دیگر می توانند اثرات قد...

پنیر یک محصول لبنی خوشمزه و محبوب است. با این حال ، اگر تا به حال لکه های فازی را روی پنیر خود مشاهده کرده اید ، ممکن است تعجب کنید که آیا هنوز هم خوردن آن بی خطر است یا خیر.قالب در انواع مواد غذایی ق...

گشنیز گشنیز و گشنیز از گونه های گیاهی است - گشنیز گشنیز (1).با این حال ، آنها در نقاط مختلف جهان متفاوت نامگذاری می شوند.در آمریکای شمالی ، cilantro به برگ ها و ساقه های گیاه اشاره دارد. کلمه "ci...

برخی از غذاهای بی خطر برای انسان می توانند برای سگ ها مضر باشند.از آنجا که سگ ها متابولیسم متفاوتی نسبت به افراد دارند ، تغذیه غذاهای انسانی به سگ ها می تواند برای سلامتی آنها بسیار خطرناک باشد و حتی ...

بیشتر مراجع بهداشتی شروع به تصدیق مزایای سلامتی رژیم های کم کربوهیدرات کرده اند.با این حال ، به نظر نمی رسد که آنها به زودی به جریان اصلی برسند.با وجود مزایای سلامتی اثبات شده ، بسیاری از متخصصان تغذی...

در حالی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بسیار محبوب هستند ، اما اشتباه کردن بر روی آنها نیز آسان است.بسیاری از موانع وجود دارد که می تواند منجر به عوارض جانبی و نتایج زیر حد نهایی شود.برای به دست آورد...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستویتامین D یک ماده مغذی اساسی است که بدن شما ...