Pho (به اصطلاح "fuh") یک سوپ ویتنامی دلچسب است که معمولاً با یک آبگوشت گوشتی ، رشته فرنگی برنج ، گیاهان مختلف و گوشت گاو ، مرغ یا توفو تهیه می شود.اگرچه به طور سنتی یک غذای خیابانی ویتنامی ا...

روزه متناوب یک الگوی خوردن است که شامل دوره هایی از محدودیت غذایی (روزه) است که به دنبال آن خوردن عادی است. این الگوی خوردن می تواند به شما در کاهش وزن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری و افزایش طول عمر شما ...

کره یک ماده پرطرفدار و پخته شده است که با این وجود برخی از افراد به دلایل مختلف از آن اجتناب می کنند.هنوز هم می توانید بدون نیاز به کره از غذاها به روش های زیادی لذت ببرید.در این مقاله به بررسی مواد م...

سیر ماده ای است که طعم خوبی برای ظروف فراهم می کند و در بیشتر آشپزخانه های سراسر جهان یافت می شود.حداقل 11 نوع سیر وجود دارد که از نظر طعم ، رنگ و اندازه متفاوت هستند (1). متداول ترین اشکال آن شامل گل...

برخی غذاهای خاص می توانند متابولیسم شما را افزایش دهند. هر چه متابولیسم شما بیشتر باشد ، کالری بیشتری را می سوزانید و حفظ وزن خود یا خلاص شدن از چربی های ناخواسته بدن آسان تر است.در اینجا 12 غذا وجود ...

گلیسیرین گیاهی ، که به عنوان گلیسرول یا گلیسیرین نیز شناخته می شود ، مایع روشنی است که معمولاً از روغن سویا ، نارگیل یا روغن خرما ساخته می شود. بی بو است و طعم ملایم و شیرینی با قوام شربت مانند دارد.گ...

آب میوه برهنه با نام تجاری اسموتی میوه و سبزیجات با ترکیب عطر و طعم های جذاب مانند انار زغال اخته و ماشین سبز - ترکیبی از سیب ، کیوی ، کلم بروکلی و چندین غذای خوشمزه دیگر است.اگرچه آنها اخیراً محبوبیت...

از آنجا که مردم به طور فزاینده از شکر پرهیز می کنند ، شیرین کننده های جایگزین محبوب تر شده اند.یک شیرین کننده محبوب شیرین کننده میوه راهب است که به آن عصاره میوه راهب نیز گفته می شود.شیرین کننده میوه ...

گلیسین یک اسید آمینه است که بدن شما از آن برای ایجاد پروتئین استفاده می کند ، که برای رشد و نگهداری بافت و ساخت مواد مهم مانند هورمون ها و آنزیم ها به آن نیاز دارد.بدن شما به طور طبیعی گلیسین را از سا...

وقتی احساس آرامش می کنید ، می توانید وسوسه کننده باشید که روح خود را بالا ببرید. با این حال ، رفتار قندی و کالری زیاد که بسیاری از افراد متوسل به آن می شوند عواقب منفی خود را به دنبال دارد. بنابراین ،...

گفتن این که گردو یک ماده غذایی مغذی است ، کمی فرسودگی است.گردو چربی ها ، فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی سالم را تأمین می کند - و این فقط آغاز چگونگی حمایت از سلامتی شما است.در حقیقت ، آنقدر علاقه به ا...

گوشت گاو گوشت گاو است (بوس تاوروس).به عنوان گوشت قرمز طبقه بندی می شود - اصطلاحی که برای گوشت پستانداران استفاده می شود ، که حاوی مقادیر بیشتری آهن نسبت به مرغ یا ماهی است.معمولاً گوشت گاو به عنوان کب...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستعلف هرز درخت چنار که به دلیل رشد در همه جا ا...

رژیم کتوژنیک بسیار کم کربوهیدرات کم چربی ، به طور فزاینده ای به عنوان ابزاری برای کاهش وزن رواج پیدا کرده است.پیروی از رژیم کتو شامل محدود کردن کربوهیدرات به کمتر از 50 گرم در روز و افزایش چربی بدن اس...

ترش یکی از پنج سلیقه اساسی است ، به همراه تلخ ، شیرین ، شور و امامی (1). ترشح نتیجه مقادیر زیاد اسید در مواد غذایی است. به عنوان مثال ، مرکبات دارای مقادیر زیادی اسید سیتریک هستند و به آنها عطر و بوی ...

رژیم غذایی اتکینز یک برنامه غذایی محبوب با کمبود کربوهیدرات است که به برخی از افراد کمک می کند تا وزن اضافی بدن را کاهش دهند.شرکت Atkin Nutritional ، شرکت سازنده رژیم ، برنامه های غذایی کم کربوهیدرات ...

کراتین یکی از مکمل های بسیار پرکاربرد در دنیای ورزش است - و به دلایل خوبی (1).این ترکیب در عضلات شما ذخیره می شود و برای انفجار سریع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد.مکمل های کراتین ممکن است عضله و قدر...

تربچه (Raphanu ativu) گیاهی صلیبی است که در آسیا و اروپا سرچشمه گرفته است (1). انواع مختلفی وجود دارد که از نظر ظاهری ، رنگ و طعم متفاوت است. تربچه های Daikon در پخت و پزهای آسیایی و هندی بسیار مورد ا...

کلسترول احتمالاً یکی از مواد نادرست درک شده است.برای چندین دهه ، مردم به دلیل ترس از اینکه این غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند ، از غذاهای سالم و در عین حال سرشار از کلسترول مانند تخ...

جای تعجب است که چسب کاغذ دیواری و سس سالاد چیزی مشترک دارند. این آدامس زانتان ، یک ماده افزودنی غذایی است که احتمالاً تاکنون از آن چیزی نشنیده اید اما احتمالاً چندین بار در هفته مصرف می کنید. با توجه ...