پروتئین یک جزء اساسی از یک رژیم متعادل است. اگرچه از منابع مختلفی می توان به دست آورد ، مرغ و بوقلمون از محبوب ترین غذاهای سرشار از پروتئین هستند.در این مقاله به بررسی محتوای پروتئین بوقلمون و مرغ و ب...

نمک دریایی با تبخیر آب نمک ساخته می شود. مردم در سراسر جهان از زمان های پیش از تاریخ از آن استفاده کرده اند و امروزه معمولاً در بسیاری از آشپزخانه ها یافت می شود.گذشته از کاربردهای آشپزی ، نمک دریایی ...

اگرچه آب میوه در سراسر جهان لذت می برد ، اما نوشیدنی جنجالی است.وقتی سلامتی آن به میان می آید ، بسیاری از افراد تقسیم می شوند. برخی معتقدند که این مقدار قند بسیار زیاد است ، در حالی که برخی دیگر از عن...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماسترژیم وگان در سالهای اخیر محبوبیت خود را افزا...

بامیه گیاهی گلدار است که به خاطر غلافهای دانه خوراکی معروف است. این گیاه در آب و هوای گرم و گرمسیری مانند مناطق آفریقا و آسیای جنوبی کشت می شود.گاهی اوقات به عنوان "انگشت خانم" گفته می شود ،...

مکمل های بی شماری ادعا می کنند که سلامت را بهبود بخشیده و مزایای قدرتمندی را ارائه می دهند ، اما اغلب این بحث وجود دارد که همه آنها تبلیغ می شوند یا نه.uperBeet یک مکمل محبوب است که گفته می شود فشار خ...

پنیر بز خامه ای و متمایز از طعم و مزه است ، فرآورده های لبنی در سراسر جهان است.پنیر بز در طعم ها و بافت های متنوعی قرار می گیرد ، از پنیر تازه نرم و پخش شده گرفته گرفته گرفته گرفته تا پنیر شور و خرد ش...

متخصصان پزشکی معمولاً رژیمهای غذایی خاصی را برای کمک به افراد در بهبودی از برخی اقدامات پزشکی یا درگیری از بیماری تجویز می کنند.رژیم های نرم معمولاً در محیط بالینی مورد استفاده قرار می گیرند و شامل غذ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستدانه های ریحان فقط برای رشد گیاهان ریحان نیس...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستپودر کاری کاری ترکیبی از ادویه جات با رنگ طل...

بسیاری از افراد فعال می خواهند روشی را که در طول ورزش احساس می کنند و انجام می دهند بهبود ببخشند.کاملاً شناخته شده است که راهکارهای مناسب تغذیه می تواند در تحقق این اهداف به شما کمک کند.بارگیری کربن ی...

انسولین یک هورمون مهم است که بسیاری از فرآیندهای بدن را کنترل می کند.با این وجود ، مشکلات این هورمون در قلب بسیاری از شرایط سلامتی مدرن قرار دارد.مقاومت به انسولین ، که در آن سلولهای شما از پاسخ به ان...

تولید شیر جهانی از گاوهای گاومیش ، گاومیش ، بز ، گوسفند و شتر حاصل می شود که شیر گاومیش دومین نوع پر مصرف پس از شیر گاو است (1).درست مانند شیر گاو ، شیر گاومیش از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و برای...

رژیم کم کربوهیدرات یک رژیم غذایی است که کربوهیدرات ها را محدود می کند ، مانند مواردی که در غذاهای قندی ، ماکارونی و نان وجود دارد. سرشار از پروتئین ، چربی و سبزیجات سالم است.رژیم های غذایی کم کربوهیدر...

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است - و یکی از آنهایی است که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری از آن لذت می برند. برخی آن را نوش جان می کنند تا به راحتی فشرده شوند یا به رفع نیاز مایعا...

ید ماده معدنی اساسی است که باید از رژیم غذایی خود استفاده کنید.جالب اینجاست که غده تیروئید شما برای تولید هورمونهای تیروئید ، که وظایف مهم زیادی در بدن شما دارند ، به آن احتیاج دارند (1 ، 2).مصرف روزا...

در طب شرقی از گیاهان و قارچهای مختلف استفاده می شود. جالب اینجاست که قارچ reihi از محبوبیت خاصی برخوردار است.این کشور انواع فواید بالقوه سلامتی از جمله تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان دارد. با این...

انواع توت های آروونی (Aronia melanocarpa) انواع توت های کوچک و تیره هستند که در بین مصرف کنندگان آگاه از سلامت رواج پیدا کرده اند.آنها یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان های گیاهی به شمار می روند ، که...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستهنگامی که شما به مدت زمان فشار می روید ، میل...

غذای سالم می تواند گران باشد.بنابراین ، وقتی که بودجه سخت دارید ، خوردن خوب دشوار است.با این حال ، روش های زیادی برای صرفه جویی در پول و هنوز هم خوردن غذاهای کامل و تک ماده وجود دارد.در اینجا 19 نکته ...