ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستده ها سال از روغن و مو برای مرطوب کردن مو و ...

بسیاری از افراد تمایل به خوردن غذاهای ناسالم دارند ، به ویژه هنگامی که در حال رژیم هستند.در حقیقت ، تصور می شود كه حدود 50٪ از افراد مرتباً هوس غذایی را تجربه می كنند كه می تواند نتیجه تلاش آنها برای ...

در حالی که کره ی شیرین به طور سنتی محصول جانبی تولید کره بود ، کره امروزی با اضافه کردن باکتری های اسید لاکتیک به شیر ، که آن را تخمیر می کند ، ساخته می شود. این گیاه دارای طعم تند و قوام ضخیم تر از ش...

روغن زیتون بسیار سالم است.این نه تنها با اسیدهای چرب مفید و آنتی اکسیدان های قدرتمند بلکه همچنین یک جزء رژیم غذایی برای برخی از سالم ترین جمعیت جهان پر شده است.با این حال ، بسیاری از مردم بر این باورن...

زنان باردار می توانند از خوردن غذاهای خاصی بهره مند شوند ، اما باید از دیگران دوری کرد. با این حال ، خط بین غذاهای مفید و مضر همیشه مشخص نیست. به عنوان مثال ، بعضی از غذاها ممکن است در شرایط خاصی از خ...

اگرچه شاید تاکنون از سلنیوم نشنیده باشید ، این ماده مغذی شگفت انگیز برای سلامتی شما حیاتی است.سلنیوم یک ماده معدنی اساسی است ، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی شما تهیه شود.این ماده فقط به مقدار کم مو...

بسیاری از افراد لوبیا را علاوه بر خوشمزه و مغذی بودن وعده های غذایی خود می دانند. با این حال ، آنچه که غالباً مورد سوء تفاهم قرار می گیرد این است که به کدام گروه غذایی تعلق دارند.مانند سبزیجات ، لوبیا...

آب انگور نوشیدنی محبوب با فواید بیشماری برای سلامتی است. بسیاری از افراد حتی معتقدند که این امر می تواند به جلوگیری از آنفولانزای معده کمک کند. با این وجود ، ممکن است تعجب کنید که آیا این ادعا در معرض...

بیشتر افراد هر روز از پلاستیک استفاده می کنند.با این حال ، این ماده به طور کلی قابل تجزیه زیست تخریب پذیر نیست. با گذشت زمان ، آن را به قطعات ریز به نام میکروبلاستیک شکسته می شود ، که می تواند برای مح...

شاید در مورد چربی های ترانس چیزهای زیادی شنیده باشید.این چربی ها بسیار ناسالم هستند ، اما شاید شما نمی دانید چرا.اگرچه در سالهای اخیر با افزایش آگاهی کاهش یافته است و تنظیم کننده ها استفاده از آنها را...

Jackfruit میوه ای است که در بسیاری از مناطق آسیا یافت می شود.به دلیل داشتن طعم خوشمزه ، شیرین و مزایای مختلف سلامتی ، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.با این حال ، گوشت تنها بخشی از میوه ای نیست که می توان...

فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که در مکمل ها و غذاهای غنی شده استفاده می شود. این یک نسخه از فولات ساخته شده توسط انسان است ، یک ویتامین B طبیعی که در بسیاری از غذاها وجود دارد. بدن شما نمی توا...

ترک خوردن یک تخم مرغ کامل به دنبال پیدا کردن یک نقطه خون ناخوشایند می تواند نگران کننده باشد.بسیاری تصور می کنند که این تخم ها از خوردن بی خطر نیستند.این فرض نه تنها می تواند صبحانه شما را خراب کند ، ...

تخمیر یکی از قدیمی ترین روش های فرآوری مواد غذایی است. تخمیر لاکتو نوع خاصی از تخمیر است که از باکتریهای حاوی اسید لاکتیک برای حفظ مواد غذایی استفاده می کند. در حالی که تخمیر به طور سنتی برای افزایش م...

رمزگشایی این فهرست در کافی شاپ محلی شما می تواند کمی چالش برانگیز باشد.حتی برای بزرگترین خبره قهوه ، درک اینکه چطور نوشیدنی های محبوب مانند کاپوچینو ، لاته و مکشیاتوس از نظر ترکیبات متفاوت هستند ، محت...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستWaabi ، یا ترب کوهی ژاپنی ، گیاهی صلیبی است ...

سندرم روده تحریک پذیر (IB) بین 6 تا 18٪ از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد.این حالت شامل تغییر در دفعات یا شکل حرکات روده و درد شکم پایین (1) است.رژیم غذایی ، استرس ، خواب نامناسب و تغییر...

رژیم های یو یو ، همچنین با عنوان "دوچرخه سواری در وزن" شناخته می شود ، الگوی کاهش وزن ، بازیابی مجدد آن و دوباره رژیم گرفتن را توصیف می کند. این فرایندی است که باعث می شود وزن مانند یو یو به...

مخمر تغذیه ای یک محصول غذایی محبوب است که اغلب در پختن وگان مورد استفاده قرار می گیرد.این نام را از پروتئین ، ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در آن می گیرد.مطالعات نشان داده است كه طی...

اگر شما به یک سالن ورزشی تعلق دارید یا به جامعه بهداشتی متصل هستید ، احتمالاً اصطلاح "شمارش ماکروها" را شنیده اید.مورد استفاده رایج افرادی که به دنبال افزایش وزن یا افزایش وزن عضلات هستند ، ...