Kratom ، از نظر علمی به عنوان شناخته شده است میتراگینا pecioa، گروهی از گیاهان شبیه درخت است که به خانواده گیاه قهوه تعلق دارد (روبیاسه).این قدمت طولانی در جنوب شرقی آسیا دارد ، جایی که از برگهای آن ب...

بیایید با آن روبرو شویم - اطلاعات زیادی در اینترنت در مورد چگونگی ریختن سریع پوندها و شکل گرفتن وجود دارد.اگر به دنبال بهترین راهنمایی در مورد چگونگی کاهش وزن و دور نگه داشتن آن هستید ، این توصیه به ظ...

تستوسترون هورمون اصلی جنسی مردان است ، اما برای خانم ها نیز مهم است.این امر نقش مهمی در رشد عضلات ، از بین رفتن چربی و سلامتی بهینه دارد (1).با این حال ، سطح تستوسترون در مردان در حال حاضر پایین تر از...

مایکروویو ها برای ده ها سال است که وجود دارد و به دلیل کار کردن در آشپزخانه - یعنی گرم کردن غذا - بسیار ساده تر از گذشته شناخته شده اند.با این حال ، به دلیل نگرانی های سلامتی ، ممکن است تعجب کنید که چ...

هندوانه یک اصل اصلی تابستان خوشمزه و طراوت است.علاوه بر ترویج هیدراتاسیون به دلیل داشتن آب زیاد ، منبع خوبی از چندین ماده مغذی از جمله ویتامین های C و A (1) است.از این گذشته ، هندوانه حاوی چندین آنتی ...

چریمویا (آنونا چریمولا) یک میوه سبز و مخروطی شکل با پوست پوسته پوسته و گوشتی خامه ای و شیرین است. این اندیشه که در کوههای آند آمریکای جنوبی سرچشمه گرفته است ، در مناطق گرمسیری با ارتفاعات زیاد رشد می ...

افراد به دلایل مختلفی از جمله کاهش استرس ، بهبود سلامتی و رقابت در مسابقات مسابقه می کنند.با این حال ، اگر می خواهید عضلات خود را تقویت کنید ، ممکن است تعجب کنید که آیا دویدن کمک می کند یا مانع تلاش ش...

نیاسین که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می شود یک ماده مغذی مهم است. در حقیقت ، هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.به عنوان یک مکمل ، نیاسین از جمله مزایای دیگر می تواند به کاهش کلست...

پتاسیم یک ماده معدنی و الکترولیت حیاتی برای بدن است. این به حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند ، مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند و عملکرد عصبی و عضلات سالم را پشتیبانی می کند.مقدار کافی (AI) کافی...

نیازهای هیدراتاسیون بسیار فردی هستند و به عوامل زیادی از جمله اندازه بدن و سطح فعالیت شما بستگی دارند. بسیاری از افراد از قانون 8x8 پیروی می کنند ، که توصیه می کند روزانه هشت لیوان 8 اونس (237 میلی لی...

سیب زمینی غده های زیرزمینی هستند که روی ریشه گیاه سیب زمینی رشد می کنند ، olanum tuberoum.این گیاه از خانواده شبستان است و مربوط به گوجه فرنگی و دخانیات است.سیب زمینی بومی در آمریکای جنوبی ، در قرن شا...

تخم کدو تنبل ممکن است کوچک باشد ، اما آنها پر از مواد مغذی با ارزش هستند.خوردن تنها مقدار کمی از آنها می تواند مقدار قابل توجهی از چربی های سالم ، منیزیم و روی را برای شما فراهم کند.به همین دلیل ، دان...

رژیم غذایی 80/10/10 محبوبیت خود را طی یک دهه اخیر به دست آورد. این رژیم غذایی کم چرب و خام وعده داده شده به شما کمک می کند تا یک سبک زندگی پایدار را کشف کنید که منجر به کاهش وزن ، سلامتی بهتر و جلوگیر...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستزنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادوی...

ویتامین B12 ، که به عنوان کوبالامین نیز شناخته می شود ، یک ویتامین اساسی است که بدن شما به آن نیاز دارد اما قادر به تولید آن نیست.به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود ، اما به بعضی از غذاها نیز ...

بری یک پنیر شیر گاو نرم است که در فرانسه سرچشمه گرفته اما امروزه در سراسر جهان محبوب است.به رنگ زرد کم رنگ با پوست خوراکی قالب سفید است.علاوه بر این ، brie دارای یک بافت خامه ای و طعم و عطر بی نظیر و ...

از آنجا که شکر اضافه شده ناسالم است ، شیرین کننده های مصنوعی مختلفی برای تکثیر طعم شیرین قند اختراع شده اند.از آنجا که آنها تقریباً کالری ندارند ، اغلب به عنوان دوستانه کاهش وزن در بازار عرضه می شوند....

جینسنگ قرن ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است.این گیاه کوتاه آهسته و پر رشد که دارای ریشه های گوشتی است ، بسته به مدت زمان رشد آن ، می تواند به سه روش طبقه بندی شود: تازه ، سفید یا قرمز.جی...

گندم سیاه متعلق به گروهی از مواد غذایی است که معمولاً به عنوان شبه غده نامیده می شوند.Peudocereal دانه هایی است که به عنوان غلات مغذی مصرف می شود اما روی علفزارها رشد نمی کنند. سایر شبههای رایج رایج ش...

شوره سر تا 50٪ از افراد را مبتلا می کند (1).پوست سر خارش دار و پوسته پوسته شدن از علائم بارز این بیماری است ، اما ممکن است باعث ایجاد علائم دیگری مانند لکه های چرب روی پوست سر و پوست مورب شود.از دلایل...