توت میوه های درخت توت است (موروس p.) و مربوط به انجیر و نان است.درختان بطور سنتی برای برگهایشان - بطور عمده در آسیا و آمریکای شمالی - پرورش می یابند زیرا آنها تنها غذایی هستند که کرم های ابریشم می خور...

پکتین ، نوعی فیبر موجود در دیواره های سلولی گیاهان ، به ساختار آنها به گیاهان کمک می کند (1).پکتین سیب از سیب ها استخراج می شود که برخی از آنها غنی ترین منبع فیبر هستند. تقریباً 15-20٪ از خمیر این میو...

زغال اخته یک عضو خانواده هدر است و مربوط به زغال اخته ، زغال اخته و زغال اخته است.رایج ترین گونه ، زغال اخته آمریکای شمالی است (واکسینیوم ماکروکارپون) اما انواع دیگر در طبیعت یافت می شوند.به دلیل طعم ...

کاهش وزن همیشه آسان نیست و موفقیت طولانی مدت نیاز به فداکاری و پشتکار دارد. مکمل های بی شماری و برنامه های رژیم غذایی به عنوان راهکارهای کاهش وزن موثر به بازار عرضه می شوند و ادعا می کنند کارها را آسا...

گیاهخواری روشی برای زندگی است که هدف آن به حداقل رساندن استفاده و مصرف محصولات حیوانی در زندگی روزمره ، به ویژه از نظر رژیم غذایی است (1). افرادی که رژیم وگان را دنبال می کنند از خوردن محصولات حیوانی ...

شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFC) شیرین کننده ای است که از نشاسته ذرت تهیه می شود. این ترکیب شیمیایی و تأثیر مشابهی به عنوان قند جدول از بدن دارد.از HFC معمولاً استفاده می شود زیرا بسیار ارزان است ، به خ...

کلم بنفش ، که به آن کلم قرمز نیز گفته می شود ، متعلق به برزیکا جنس گیاهان این گروه شامل سبزیجات پر از مواد مغذی مانند کلم بروکلی ، جوانه بروکسل و کلم است.طعم آن شبیه به کلم سبز است. با این حال ، انواع...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستمنیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شما ...

Bulking اصطلاحی است که معمولاً توسط بدنسازان به دور آن مورد استفاده قرار می گیرد. این به طور کلی به افزایش تدریجی تعداد کالری مصرفی فراتر از نیازهای بدن شما در ترکیب با تمرینات وزنی شدید اشاره دارد.در...

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم های کم کربوهیدرات روی کره زمین است. این ماده به بدن شما کمک می کند تا منبع سوخت اصلی خود را از گلوکز - نوعی قند - به کتون - ترکیبات ساخته شده با تجزیه چربی که به عن...

کرم سنگین یک ماده اصلی محسوب می شود - و به دلایل خوبی. این ماده در انواع مختلفی از دستور العمل ها از جمله سوپ ، سس ، کره خانگی ، بستنی و خامه ترش استفاده می شود.که گاهی به آن کرم شلاق زده سنگین گفته م...

Foie gra ، یا اردک چرب یا کبد غاز ، یک ظرافت فرانسوی است که محبوبیت زیادی در سراسر جهان دارد.این اشتباه اغلب در مورد pâté de foie gra ، گسترش صاف ساخته شده از foie gra و شراب سفید است. با ای...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستالکترولیتها مواد معدنی هستند که هنگام مخلوط ...

تخمین زده می شود 55-60 of از کل قند تولید شده در ایالات متحده از چغندرقند (1) است.هر دو قند چغندر و نیشکر در غذاهای متنوعی از جمله شیرینی ، غذاهای فرآوری شده ، کالاهای پخته شده و سدیم یافت می شوند.با ...

Lingonberry انواع توت های قرمز و قرمز است که طعم آن شبیه به زغال اخته است اما به اندازه ترش نیست.آنها در یک درختچه کوچک همیشه سبز سبز رشد می کنند - Vaccinium viti-idaea - که بومی منطقه اسکاندیناوی شما...

شکی نیست که سالاد می تواند یک افزودنی سالم برای یک رژیم متعادل باشد.متأسفانه ، بیشتر پانسمان های خریداری شده در فروشگاه با پر کردن شکر ، مواد نگهدارنده و طعم دهنده های مصنوعی می توانند از مزایای سلامت...

ویتامین ها را می توان بر اساس حلالیت آنها طبقه بندی کرد.بیشتر آنها محلول در آب هستند ، به این معنی که در آب حل می شوند. در مقابل ، ویتامین های محلول در چربی شبیه روغن هستند و در آب حل نمی شوند. ویتامی...

اسفناج (pinacia oleracea) یک سبزی سبز برگدار است که منشاء آن در ایران است.متعلق به خاندان آمارانت است و مربوط به چغندر و quinoa است. علاوه بر این ، بسیار سالم است ، زیرا با مواد مغذی و آنتی اکسیدان پر...

1 ساله شما با سرعت گرداب تغییر می کند ، در حال رشد و کشف است. اطمینان از اینکه غذاهای مورد نیاز خود را دریافت می کنند ممکن است یک نگرانی باشد.انتخاب های متناقض غذا و اشتهای ناموزون برای این دوره در ای...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستروغن گردو با فشار دادن کامل گردوها استخراج م...