جامعه مدرن برای نشستن طراحی شده است.در نتیجه ، مردم زمان بیشتری را نسبت به گذشته در یک مکان نشسته می گذرانند.با این وجود ، ممکن است تعجب کنید که آیا نشستن بیش از حد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته...

در سال های اخیر ، آب نارگیل به یک نوشیدنی بسیار مرسوم تبدیل شده است.خوشمزه ، طراوت است و همچنین به نظر می رسد برای شما خوب است.علاوه بر این ، این ماده دارای چندین ماده مغذی مهم ، از جمله مواد معدنی اس...

نفخ وقتی است که شکم شما بعد از خوردن غذا متورم شود (1).این بیماری معمولاً در اثر تولید بیش از حد گاز یا اختلال در حرکت عضلات دستگاه گوارش ایجاد می شود (2).نفخ اغلب می تواند باعث درد ، ناراحتی و احساس ...

در حالی که بیشتر غذاهای سریع مبتنی بر مواد ارزان قیمت و سالم نیستند ، در حال حاضر بسیاری از مؤسسات فست فود گزینه های سالم را ارائه می دهند.برخی زنجیره های اصلی حتی منحصراً روی تأمین غذای سریع و سالم ت...

اسفناج و کلاله هر دو نیروگاه تغذیه ای هستند که با بسیاری از مزایای چشمگیر سلامتی همراه هستند.گرچه از خانواده های گیاهی کاملاً متفاوت استقبال می شوند ، آنها اغلب در دستور العمل های مختلف از سالاد گرفته...

به لطف طب مدرن ، امید به زندگی مردم هرگز بیشتر نبوده است.اما یکی از جنبه های منفی نوسازی و فناوری افزایش دسترسی به غذاهای آشغال بسیار فرآوری شده است.غذای آشغال اغلب کالری بالایی دارد و مملو از مواد نا...

کشیدن روغن یک داروی باستانی و باستانی هند است که ادعا می شود دندان های شما را سفیدتر می کند ، نفس شما را تازه می کند و سلامت دهان را تا حد زیادی بهبود می بخشد.استفاده از روغن نارگیل برای کشیدن روغن به...

سرکه نارگیل یکی از اصلی ترین غذاهای جنوب شرقی آسیا و هند است که به سرعت در حال محبوبیت در غرب است.این از شیره گل درختان نارگیل ساخته شده است. این شیره به مدت 8-12 ماه تخمیر می کند ، به طور طبیعی به سر...

اگر تاکنون بسته ای از آب بطری خریداری کرده اید ، ممکن است متوجه شده باشید که تاریخ انقضا بر روی بسته بندی پلاستیکی چاپ شده است.در حال حاضر ، بیشتر انواع آب بطری های تولید شده در ایالات متحده تاریخ انق...

پیروی از رژیم بدون گلوتن می تواند چالش برانگیز باشد ، و اغلب نیاز به تلاش برای یافتن گزینه های سالم برای محصولات گندم سبوس دار است.Quinoa یک شبه محبوب است که به دلیل عطر و طعم خوشمزه ، مشخصات مواد مغذ...

آماده سازی برای دوندگان هر کالیبر مهم است.سوخت رسانی صحیح به عملکرد شما به حداقل رساندن خستگی و سرعت بخشیدن به بهبود کمک می کند.از طرف دیگر ، سوختن به غذاهای اشتباه یا اصلاً قبل از اجرا نمی تواند باعث...

زردچوبه که به عنوان ادویه طلایی نیز شناخته می شود ، گیاهی بلند است که در آسیا و آمریکای مرکزی رشد می کند.رنگ زرد آن را به رنگ زرد می دهد و هزاران سال است که در طب سنتی هند برای معالجه شرایط مختلف بهدا...

نگرانی فزاینده ای در مورد ایمنی مواد افزودنی غذایی وجود دارد که از آنها برای طولانی شدن ماندگاری ، افزایش طعم و بهبود بافت استفاده می شود.تری سدیم فسفات یک ماده افزودنی غذایی رایج است که در بسیاری از ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستسس ماهی یک ماده محبوب است که از لنگرگاه های ...

Plexu lim یک مکمل کاهش وزن پودری است که شما آن را با آب و نوشیدنی مخلوط می کنید.گاهی اوقات "نوشیدنی صورتی" نامیده می شود زیرا پودر آب را صورتی رنگ می کند.ادعا می شود Plexu lim باعث می شود وز...

برخلاف تکان های پروتئین ، لرزهای جایگزین وعده غذایی برای تأمین غذای یک وعده غذایی کامل (1) در نظر گرفته شده اند.برخی از آنها در یک قوطی یا بطری آماده می شوند ، و برخی دیگر به صورت پودری تهیه می شوند ک...

فرمول سویا یک جایگزین به طور فزاینده ای محبوب برای فرمول شیر گاو است.برخی والدین آن را به دلایل اخلاقی یا محیطی ترجیح می دهند ، در حالی که برخی دیگر معتقدند ممکن است باعث کاهش کولاک ، جلوگیری از آلرژی...

محبوبیت کافئین به عنوان یک محرک طبیعی بی نظیر است. در بیش از 60 گونه گیاهی یافت می شود و در سراسر جهان به خصوص در قهوه ، شکلات و چای از آن لذت می برد.میزان کافئین موجود در یک نوشیدنی بسته به مواد تشکی...

شوید (Anethum graveolen) گیاهی است که در سراسر غذاهای اروپایی و آسیایی یافت می شود (1). گیاه علفهای هرز گندم نیز نامیده می شود ، دارای ساقه های باریک با برگهای نرم متناوب و دانه های قهوه ای ، مسطح و ب...

حرکت بیش از اسپیرولینا ، یک جلبک جدید در شهر وجود دارد - کلرلا. این جلبک های پر ماده مغذی به دلیل فواید سلامتی خود ، وزوز زیادی دریافت کرده اند.علاوه بر این ، به عنوان یک مکمل ، نویدبخش بهبود سطح کلست...