جاگگری چیست و چه مزایایی دارد؟
جیگری شیرین کننده ای است که به عنوان جایگزینی "سالم" برای قند محبوبیت زیادی پیدا می کند.علاوه بر این ، به این شیرین کننده هاله جدی سلامتی داده شده است.اغلب از آن به عنوان "شیرین کننده ...
آیا باید مکمل های آنتی اکسیدانی مصرف کنید؟
مکمل های آنتی اکسیدانی محبوب هستند و معمولاً سالم محسوب می شوند.تا حدودی به این دلیل است که میوه ها و سبزیجات ، سرشار از آنتی اکسیدان ها ، با بسیاری از فواید سلامتی ، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
سوختگی فریزر: چرا این اتفاق می افتد و نکاتی برای جلوگیری از آن است
شما به احتمال زیاد تجربه پیدا کردن بسته ای از گوشت ، سبزیجات یا بستنی را در پایین فریزر خود دارید که به نظر نمی رسد کاملاً مناسب باشد.اگر غذاهای حاصل از فریزر سخت ، خرد شده ، بدون لکه ها یا در کریستال...
10 مزیت بهداشتی دانههای کتان
قرن هاست که دانه های کتان به دلیل خاصیت محافظت از سلامتی آنها به دست می آید. در حقیقت ، چارلز بزرگ به افراد خود دستور داد بذر کتان را برای سلامتی خود بخورند. بنابراین جای تعجبی نیست که آنها نام را به ...
شیر 101: واقعیت های تغذیه ای و اثرات سلامتی
شیر یک مایع بسیار مغذی است که در غدد پستانداران پستانداران تشکیل می شود تا نوزادان خود را در ماه های اول زندگی خود حفظ کنند.در این مقاله به شیر گاو پرداخته شده است.انواع زیادی از محصولات غذایی از شیر ...
چه مقدار کالری در چای موجود است؟
چای نوشیدنی رایجی است که توسط دو سوم جمعیت جهان مصرف می شود (1).از آن ساخته شده است Camellia ineni، همچنین به عنوان گیاه چای شناخته می شود ، که به دلیل طعم و مزه و خواص دارویی آن هزاران سال کشت می شود...
7 راه تأثیرگذار ویتامین C به بدن شما کمک می کند
ویتامین C یک ویتامین اساسی است ، بدین معنی که بدن شما قادر به تولید آن نیست. با این حال ، این نقش بسیاری دارد و با مزایای چشمگیر سلامتی مرتبط است.این گیاه محلول در آب است و در بسیاری از میوه ها و سبزی...
آیا ماهی Basa سالم است؟ تغذیه ، مزایا و خطرات
باسا نوعی ماهی سفید است که بومی جنوب شرقی آسیا است.در کشورهایی که آن را وارد می کنند ، به دلیل طعم و بافت مشابه آن ، اغلب به عنوان جایگزین ارزان قیمت برای cod یا زالزالک استفاده می شود. با این حال ، ب...
5 دستور غذای کلوچه سالم برای جایگزین کردن موارد دلخواه قدیمی خود
کلوچه ها یک غذای محبوب و شیرین هستند.اگرچه بسیاری از افراد آنها را خوشمزه می دانند ، اما اغلب پر از شکر و سایر مواد سالم نیستند. بعلاوه ، به دلیل محدودیت در رژیم غذایی ، بسیاری از افراد برای جلوگیری ا...
چگونه روغن ماهی امگا 3 بر مغز و سلامت روان شما تأثیر می گذارد
روغن ماهی یک مکمل محبوب بدون نسخه است که از ماهی های چرب مانند ساردین ، آنچوی ها ، ماهی خال مخالی و ماهی ماهی استخراج می شود.روغن ماهی در درجه اول حاوی دو نوع اسیدهای چرب امگا 3 است - اسید ایکوزاپنت...
9 غذای حاوی نشاسته مقاوم
نشاسته مقاوم یک نوع فیبر بی نظیر و دارای مزایای چشمگیر در سلامتی است.با این حال ، تنها تعداد کمی از غذاها حاوی مقادیر زیادی از آن هستند (1).علاوه بر این ، نشاسته مقاوم در مواد غذایی اغلب هنگام پخت و ...
Pastured vs امگا 3 در مقابل تخم مرغ متعارف - تفاوت چیست؟
تخم مرغ یکی از مواد مغذی مفید است که می توانید پیدا کنید.اما بسته به نوع مرغی که از آنها بدست آمد ، ارزش غذایی آنها می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد.در این مقاله به تفاوت بین تخم های معمولی ، تخم مرغ ...
تهینی چیست؟ مواد مغذی ، تغذیه ، مزایا و کاهش مصرف
طاهینی یک ماده رایج در غذاهای پرطرفدار در سراسر جهان از جمله هوموس ، حلوا و بابا غانوش است.به دلیل بافت صاف و طعم غنی آن ، می توان از آن به عنوان شیرینی ، اسپری ، پانسمان سالاد یا چاشنی استفاده کرد.ای...
Pedialyte برای نوزادان: مزایا ، دوز و ایمنی
Pedialyte یک محلول برای هیدراتاسیون دهان و دندان (OR) است که برای کمک به جلوگیری یا معکوس از کم آبی بدن در کودکان استفاده می شود. این ماده حاوی آب ، قند و مواد معدنی است و باعث می شود در جایگزینی مایع...
چه چیزی می توانم بخورم تا قند خون و کلسترول خون کم شود؟
س: آزمایش خون من نشان می دهد پیش دیابت و نمره کلسترول 208 میلی گرم در دسی لیتر (5.4 میلی مول در لیتر). درک این که چه غذایی بخورم دشوار است ، زیرا رژیم های غذایی توصیه شده برای این شرایط خلاف واقع است....
7 نشانه رشد بیش از حد کاندیدا (به علاوه نحوه رهایی آن)
بسیاری از انواع قارچ ها در بدن انسان و از جمله جنس مخمرها معروف به آنها زندگی می کنند کاندیدا.کاندیدا به طور معمول در مقادیر کمی در دهان و روده ها و روی پوست یافت می شود.در سطح طبیعی ، قارچ مشکل ساز ن...
14 استفاده روزمره از روغن درخت چای
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستروغن درخت چای یک روغن اساسی است که می تواند ...
8 جایگزین هوشمندانه برای آب لیمو
آب لیمو یک ماده رایج در پخت و پز و پخت است. این یک طعم روشن و مرکبات را به غذاهای خوش طعم و شیرین به طور یکسان اضافه می کند. با سطح pH پایین ، یکی از اسیدی ترین مواد طبیعی موجود است ، ساختار مرباها و ...
کمبود ویتامین B12 و افزایش وزن - چه باید دانست
اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندویتامین B12 ، که به عنوان کوبالامین نیز شناخته می شود ، یک ویتامین محلول در آب است که در فرآیندهای اساس...
آیا Allulose یک شیرین کننده سالم است؟
Alluloe شیرین کننده جدیدی در بازار است.ظاهراً دارای طعم و بافت قند است ، اما حاوی حداقل کالری و کربوهیدرات است. علاوه بر این ، مطالعات اولیه حاکی از آن است که برخی از مزایای سلامتی را به همراه دارد.با...