گندم یکی از رایج ترین دانه ها در سراسر جهان است. به این دلیل است که این چمن تریتیکوم خانواده با محیط های متنوع سازگار شده است ، در گونه های گوناگونی رشد می کند و می تواند در طول سال کشت شود. گندم دورو...

ناخن های شما می توانند در مورد سلامتی شما حرفهای زیادی بزنند.بسترهای ناخن به طور مداوم باعث ایجاد بافت ناخن می شوند و مصرف کافی ویتامین ، مواد معدنی و مواد مغذی به رشد ، شکل گیری و قدرت سلولهای جدید ن...

گربه ماهی یکی از قدیمی ترین و گسترده ترین گونه های ماهی است. در حقیقت ، گربه ماهیان به استثنای چند مکان با درجه حرارت شدید ، آنقدر با محیط خود سازگار می شود که در سراسر جهان شکوفا می شوند.شما به طور م...

بسیاری از مردم خود را در اواخر شب می خورند ، حتی اگر گرسنه نیستند.خوردن شب می تواند باعث شود شما کالری بیشتری را از آنچه نیاز دارید بخورید و منجر به افزایش وزن شود.در اینجا 10 کار انجام شده برای جلوگی...

Jalapeño فلفل دلمه ای تند از خانواده فلفل داغ است.آنها کوچک ، سبز یا قرمز رنگ و نسبتاً تند هستند.Jalapeño معمولاً در غذاهای مکزیکی مورد استفاده قرار می گیرد اما در سراسر دنیا رایج است.آنها ه...

این فقط در چند دهه گذشته در قفسه های داروخانه روشن شده است ، اما برنج مخمر قرمز به دلیل داروهای قدرتمند دارویی آن صدها سال است که جایزه دارد.به عنوان یکی از بهترین داروهای طبیعی برای داشتن کلسترول بال...

کاهش وزن می تواند سخت باشد ، اما حفظ وزن شما بعد از رژیم غذایی حتی سخت تر است.تحقیقات نشان می دهد که درصد زیادی از متخصصان رژیم ، تمام وزنی که در طی یک سال از دست داده اند را بازیابی می کنند (1). افزا...

رژیم کتوتیاری یک نسخه گیاهی است که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات کم چرب و کم چرب استفاده می شود.این رژیم به شما امکان می دهد فواید رژیم گیاهی و رژیم کتو را تجربه کنید. همچنین می تواند برخی از انعطاف پذی...

برنج قهوه ای یک دانه کامل است که اغلب یک ماده غذایی سالم محسوب می شود. بر خلاف برنج سفید ، که فقط حاوی آندوسپرم نشاسته ای است ، برنج قهوه ای جوانه های غنی از مغذی و سبوس دانه را حفظ می کند. تنها قسمت ...

ریشه Valerian یکی از رایج ترین کمکهای خواب طبیعی موجود است.برای بهبود الگوهای خواب ضعیف ، کاهش اضطراب ، کاهش علائم یائسگی و تقویت آرامش استفاده می شود. هزاران سال از داروها استفاده می شود ، معمولاً به...

آناناس (Anana comou) یک میوه گرمسیری فوق العاده خوشمزه و سالم است.این سرچشمه در آمریکای جنوبی بود ، جایی که کاوشگرهای اروپایی اولیه آن را به دلیل شباهت آن با یک پینکون (1) نامگذاری کردند.این میوه محبو...

تخمیر یک تکنیک باستانی برای حفظ مواد غذایی است.این فرآیند امروزه هنوز هم برای تولید غذاهایی مانند شراب ، پنیر ، سوسیس ، ماست ، و کومبوچا مورد استفاده قرار می گیرد.غذاهای تخمیر شده سرشار از پروبیوتیک ه...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستدر حالی که هیچ راز نیست که مکمل های خاص می ت...

ماست منجمد یک دسر است که اغلب به عنوان یک جایگزین سالم برای بستنی ترویج می شود. با این حال ، فقط ماست معمولی نیست که در فریزر قرار داشته باشد. در واقع ، این ماده غذایی بسیار متفاوت از ماست معمولی است....

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد ، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و توسعه مناسب کاملاً ضروری است (1).اگرچه پس از رسیدن به حداکثر ارتفاع خود ، نمی توانید قد بل...

Purlane بیشتر به عنوان علفهای هرز شناخته می شود.با این حال ، این گیاه همچنین یک سبزی خوراکی و بسیار مغذی است.در حقیقت ، پیازل با انواع مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب امگا 3 پر شده است.در این مقاله به ت...

پراکسید هیدروژن یک مایع شفاف ، بی بو و بی رنگ است که از هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده است. این در رقیق سازی ها بین 3 تا 90٪ موجود است ، که بعضی از آنها بعضاً به عنوان یک روش درمانی جایگزین استفاده می شون...

طبیعی است که سطح انرژی شما در طول روز کمی بالا برود و کاهش یابد. عوامل مختلفی می توانند بر این طعمه و جریان طبیعی تأثیر بگذارند. این موارد شامل میزان خواب و استرس ، سطح فعالیت بدنی و غذاهایی است که می...

برخی از مردان بر این باورند که تستوسترون ممکن است به کاهش چربی کمک کند.این هورمون مسئول برخی از خصوصیات معمولی نر است. همچنین باعث رشد عضلات در هر دو جنس می شود.اکثر آقایان پر از تستوسترون هستند. با ا...

چای سفید از آن تهیه شده است Camellia ineni گیاه.برگها و جوانه های آن درست قبل از باز شدن کامل ، وقتی که در موهای سفید و سفید پوشیده شده اند ، برداشت می شوند. اینجاست که چای سفید نام خود را می گیرد (1)...