قهوه دم کرده سرد در سالهای اخیر در بین قهوه سازان محبوبیت زیادی یافته است.به جای استفاده از آب گرم برای ترشح طعم و کافئین دانه های قهوه ، قهوه دم کرده سرد به موقع تکیه می کند که آنها را به مدت 12 تا 2...

در سال 2015 ، آمریکایی ها بیش از 11 میلیارد دلار برای سفید کردن دندان ها از جمله بیش از 1.4 میلیارد دلار برای محصولات سفید کننده در منزل هزینه کردند (1).محصولات زیادی در مورد سفیدتر کردن دندان هایتان ...

یک نفرات pecatarian کسی است که ماهی و غذاهای دریایی را به رژیم گیاهخواری اضافه می کند.دلایل زیادی وجود دارد که مردم تصمیم می گیرند از گوشت و مرغ خودداری کنند ، اما هنوز هم ماهی می خورند.برخی از افراد ...

اسکالکاپ (گاهی اوقات اسکلت اسکلتی) نام مشترک آن است اسکاتلاریا، گونه ای از گیاهان گلدار در خانواده نعناع. این نام از کلمه لاتین گرفته شده است اسكوتلاکه به معنی "ظرف کوچک" است ، زیرا گلهای کو...

بسیاری از افرادی که یوگا را تمرین می کنند با توجه به ریشه های آن در آیورودا ، یک سیستم دارویی که بیش از 5000 سال پیش در هند سرچشمه گرفته است ، از رژیم attvic حمایت می کنند (1).پیروان رژیم attvic در در...

مورینگا گیاهی هندی است که از گیاه آن گرفته می شود مورینگا oleifera درخت.این دارو در داروهای آیورودا - یک سیستم پزشکی باستانی هند - برای درمان بیماری های پوستی ، دیابت و عفونت ها برای هزاران سال استفاد...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستدر حالی که همه دارای استرس زای زندگی خاصی هس...

ممکن است اریتریتول شیرین کننده کم کالری برای درست بودن به نظر برسد.طبیعی است ، عوارض جانبی ایجاد نمی کند و دقیقاً مانند قند - بدون کالری - طعم آن را می دهد.در اصل ، همه چیزهایی که در مورد شکر معمولی و...

"رژیم غذایی انعطاف پذیر" یک برنامه کاهش وزن محبوب است که مبتنی بر یک نظریه معقول است.اگر آن را متناسب با ماکروها (IIFYM) نیز نامیدند ، این ایده را تبلیغ می کند که هیچ "غذای بد" وجو...

پروتئین بخشی اساسی از یک رژیم متعادل است ، اما گاهی اوقات با چربی و کالری بیشتری از آنچه می خواهید همراه است.خوشبختانه ، انواع پروتئین پروتئین حیوانات و حیوانات لاغر وجود دارد که به شما کمک می کند سهم...

آجیل بسیار سالم است ، زیرا آنها پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند (1). در واقع ، آنها با طیف گسترده ای از مزایای سلامتی ، از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی و دیابت در ارتباط بوده اند (2).با ا...

برخلاف تصور بسیاری از افراد ، گرفتن یک باس بزرگتر در آشپزخانه شروع می شود.ورزش منظم با یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد غذایی در حال رشد گلوته یکی از موثرترین راهکارها برای کمک به حداکثر رساندن نتایج ا...

مکمل های ویتامین در سراسر جهان فوق العاده محبوب است. بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف ویتامین ها می تواند باعث بهبود سلامتی یا جبران رژیم غذایی ضعیف شود. انواع مختلفی از ویتامین ها از جمله آدامس ه...

تمرینات در سالن های CroFit بسیار پرتحرک و سریع است. آنها روزانه تغییر می کنند و از جمله فعالیت های دیگر ژیمناستیک ، وزنه برداری و تمرینات قلبی عروقی مانند دویدن و قایقرانی را شامل می شوند.برای انجام ه...

تریلیون باکتری بر روی بدن شما وجود دارد و آنها برای سلامتی شما بسیار مهم هستند. یکی از مهمترین انواع نامیده می شود بیفیدوباکتری ها.این باکتری های مفید فیبر غذایی را هضم می کنند ، به جلوگیری از عفونت و...

ویتامین B12 یک ماده مغذی اساسی است که بدن شما به تنهایی قادر به ساخت آن نیست ، بنابراین باید آن را از رژیم غذایی یا مکمل های خود دریافت کنید.گیاهخواران ، زنان باردار یا شیرده و سایر افراد در معرض خطر ...

التهاب یک فرآیند طبیعی است که به بدن شما کمک می کند تا از خود آسیب ببخشد و از آن محافظت کند.با این حال ، التهاب اگر مزمن شود ، مضر است.التهاب مزمن ممکن است هفته ها ، ماهها یا سالها ادامه داشته باشد - ...

بسیاری از افراد با بیکن رابطه عاشقانه دارند.آنها عاشق طعم و شکنندگی هستند ، اما نگران هستند که تمام گوشت و چربی های فرآوری شده می توانند مضر باشند.خوب ، بسیاری از اسطوره ها در تاریخ تغذیه آزمایش زمان ...

بنزوات سدیم ماده نگهدارنده ای است که به مدت طولانی تر به برخی سدیم ها ، غذاهای بسته بندی شده و محصولات مراقبت شخصی اضافه می شود.برخی ادعا می کنند که این افزودنی ساخته شده توسط انسان بی ضرر است ، در حا...

کره بادام زمینی پودر PB2 یک چرخش جدید روی کره بادام زمینی کلاسیک است.این ماده با فشار دادن بیشتر روغنهای طبیعی از بادام زمینی بو داده و سپس آسیاب کردن آجیل در یک پودر ریز درست می شود.نتیجه آن یک محصول...