آمینو اسید سیترولین به عنوان یک مکمل برای سلامتی و عملکرد ورزش در حال افزایش است.این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود و در غذاها یافت می شود ، اما مصرف مکمل باعث افزایش محتوای سیترولین در بدن بال...

لیموها سرشار از ویتامین C ، فیبر و ترکیبات مفید گیاهی هستند.این مواد مغذی مسئول چندین مزیت سلامتی هستند.در حقیقت ، لیمو ممکن است از سلامت قلب ، کنترل وزن و سلامت گوارش پشتیبانی کند.در اینجا 6 مزایای س...

انار میوه ای زیبا و قرمز است که پر از دانه است. در حقیقت ، اصطلاح "گرانات" از قرون وسطایی "granatum" گرفته شده است ، به معنی "دانه های بسیار دانه" یا "دانه های حاوی&...

Impoible Burger یک جایگزین مبتنی بر گیاه برای همبرگرهای سنتی گوشتی است. گفته می شود که از طعم ، عطر و بافت گوشت گاو تقلید می شود.برخی ادعا می کنند که Impoible Burger نسبت به همبرگرهای مبتنی بر گوشت گا...

پیمایش از طریق رسانه های اجتماعی ، خواندن مجله مورد علاقه خود یا بازدید از وب سایت های محبوب ، شما را در معرض اطلاعات بی پایان در مورد تغذیه و سلامتی قرار می دهد - که اکثر آنها نادرست است.حتی متخصصان ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستروغن باباسو یک روغن گرمسیری است که از دانه‌ه...

بسیاری از افراد به میزان کافی مواد مغذی را از رژیم دریافت نمی کنند (1).در حال حاضر ، بیش از نیمی از جمعیت ایالات متحده از مواد مغذی مصنوعی مانند مولتی ویتامین ها استفاده می کنند (2).با این حال ، بحث ز...

ایده شیرجه رفتن به حالت ناخودآگاه و بیدار شدن از خواب بیدار شدن در برابر هوس ها و کاهش وزن به نظر می رسد خیلی مناسب است که برای اکثر افراد رژیم غذایی صادق است.هیپنوتیزم به طور گسترده ای برای کمک به غل...

نخود ، همچنین به عنوان لوبیا garbanzo نیز شناخته می شود ، بخشی از خانواده حبوبات است.در حالی که اخیراً محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند ، نخود در هزاران سال در کشورهای خاورمیانه پرورش می یابد.طعم مغذی و ب...

ویتامین D یک ماده مغذی مهم با فواید مهم سلامتی از جمله ایمنی بهبود یافته و استخوان های قوی تر است.همچنین شواهد قابل توجهی وجود دارد که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.در این مقاله نگاهی عمیق به اث...

اسفناج یک منبع تغذیه ای واقعی است ، زیرا سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است.به ویژه ، شما محدود نیستید که آن را به سالادها و کناری بریزید. آب میوه اسفناج تازه به روشی محبوب برای لذ...

گندم یکی از رایج ترین دانه های غلات در جهان است.این از یک نوع علف (تریتیکوم) که در انواع بی شماری در سراسر جهان رشد می کند.گندم نان یا گندم معمولی گونه اصلی است. چندین گونه دیگر که از نزدیک با هم مرتب...

کره چربی است که بسیاری از افراد در رژیم های کم کربوهیدرات ، رژیم های پرچرب به عنوان منبع انرژی خود از آن استفاده می کنند. در حالی که علاقه مندان به رژیم غذایی کم کربوهیدرات معتقدند کره یک چربی مغذی اس...

بسیاری از افراد به دلیل انعطاف پذیری و فواید سلامتی آن ، رژیم لاکتو گیاهان را دنبال می کنند.مانند سایر تغییرات گیاهخواری ، یک رژیم لاغری گیاهی می تواند به کاهش تأثیرات محیطی شما کمک کند (1).با این وجو...

با ایجاد یک جفت قدرت تلویزیون واقعیت ، دوبرابر رژیم غذایی Dubrow Diet روزه متناوب - الگوی خوردن که باعث می شود مصرف مواد غذایی به یک بازه زمانی خاص محدود شود - با یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات.این طرح ق...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندرژیم بزرگترین بازنده یک برنامه کاهش وزن در خانه است که با الهام از برنامه تلویزیونی واقعیت با همین نام ...

گرده زنبور عسل ترکیبی از گرده های گل ، شهد ، آنزیم ها ، عسل ، موم و ترشحات زنبور است. زنبورهای عسل یخ زده گرده ها را از گیاهان جمع می کنند و آن را به زنبور عسل منتقل می کنند ، جایی که در این کلنی ذخیر...

غلات یک غذای بسیار محبوب صبحانه است.برای کسانی که سبک زندگی شلوغی دارند بسیار آسان و راحت است ، اما اغلب با قند اضافه شده و سایر مواد ناسالم بارگذاری می شود.علاوه بر این ، غلات را می توان به راحتی پرخ...

ماكا عنصری است كه به واسطه خواص قدرتمند سلامتی آن مورد مطالعه قرار گرفته است.همچنین این یک مکمل معمول است که برای تقویت میل جنسی ، خلق و خو و سطح انرژی استفاده می شود.علاوه بر این ، بسیاری از مردم ادع...

غذا خوردن سالم می تواند منجر به پیشرفت های اساسی در سلامتی و بهزیستی شود.با این حال ، برای برخی افراد ، تمرکز روی تغذیه سالم می تواند وسواس داشته باشد و به یک اختلال خوردن معروف به ارتورکسیا تبدیل شود...